Un po 'di confronto fa bene
Per "diplomarci" al programma psichiatrico ambulatoriale del Laurel Hospital nel Maryland, abbiamo dovuto dimostrare un certo livello di competenza nell'asserzione
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I 10 migliori articoli di psicologia importanti o intriganti del 2015
Il campo della psicologia è vario e ampio: la sola American Psychological Association ha divisioni che rappresentano più di 54 aree tematiche separate. Decine
Consapevolezza: essenziale per tutti
Cosa hanno in comune Oprah, LeBron James, Derek Jeter, Kobe Bryant, Gwyneth Paltrow, Ariana Huffington, Hugh Jackman e Phil Jackson? Sono tutti famosi e
Uno sguardo personale all'interno del purgatorio psicologico del disturbo affettivo stagionale
A volte, sapere che non sei solo è sufficiente per darti la speranza di sopravvivere al disturbo affettivo stagionale.
Tristezza in mezzo alla gioia
È un periodo felice dell'anno. Un tempo per essere gioiosi. Un momento per stare insieme alla famiglia. Ma sto ascoltando una storia triste. Una giovane donna è morta in un istante. Un osso
Nomofobia e dipendenza da smartphone tra i bambini
Il termine "dipendenza" è solitamente associato all'alcolismo e all'abuso di droghe. Eppure le persone diventano dipendenti da diversi stimolanti che sono sostanze abbastanza legali.
Mantenere viva la scintilla nel matrimonio
Un mito ampiamente creduto è che il matrimonio diventa noioso e rimane tale. Questo è vero solo quando le cose diventano troppo familiari e prevedibili. Certo, ci piace
Rituali quotidiani per ridurre l'ansia
Chi di noi non ha sperimentato la sua giusta dose di ansia? Che si tratti di finanze, compiti scolastici, problemi di carriera o problemi di relazione, tutti noi -
Fumo e malattie mentali
Ogni mattina, posso aspettarmi due cose: uno dei miei gatti che si rannicchia sulla mia faccia o mio fratello maggiore Derek che chiede a qualcuno i soldi delle sigarette. Derek lo è
4 modi costruttivi per affrontare le critiche
Vivere e far parte di una comunità al lavoro, a casa o a scuola significa che a volte ci vengono dette verità che forse non ci piacerebbe conoscere o ascoltare. Veniamo etichettati per il nostro
Come gestire la tua rabbia
La rabbia è un'emozione molto fraintesa. Sebbene potente e spesso intensa, la rabbia può anche manifestarsi in modi sottili. Può motivarti ad agire o
Sono un genitore con bisogni speciali che alleva un figlio con bisogni speciali
Mio figlio Sam di 11 anni ha un disturbo d'ansia, per il quale prende una dose giornaliera di Zoloft. È anche in cura con Adderall per l'ADHD. E lo è stato di recente
4 consigli per sentirsi più al sicuro in un mondo di violenza terrificante
Impara come affrontare le tue paure a testa alta, vivere uno stile di vita sano, concentrarti su scopo e forza ed essere veramente qui e ora.
Il gioco della colpa fa male a te quanto loro
La colpa è un modo in cui scarichiamo il dolore. Incolpiamo gli altri, lanciando insulti e affondando i piedi nel comodo conforto dell'indignazione ipocrita. Oppure incolpiamo
Forse il problema sei tu
Non c'è un modo semplice per dirlo ... A volte il problema potresti essere tu.Potrebbe essere qualcosa su di te se guardi gli altri nella tua vita e pensi: "Perché lo fa
5 modi per scoprire il tuo vero sé porta allo scopo e alla connessione reale
Quando ero un giovane maschiaccio non pensavo molto all'essere una ragazza. Mi sono divertito a calciare la palla per quanto riguarda qualsiasi ragazzo. Fino a quando mia sorella non ha chiesto: "Quando andrai a
La psicologia degli smartphone e dei messaggi di testo
Le nostre abitudini di comunicazione stanno cambiando più velocemente che in qualsiasi altro periodo della storia. Oltre l'80% degli americani di età compresa tra i 18 ei 34 anni preferisce il non verbale
Una guida per le vacanze per i sopravvissuti agli abusi
Quasi nessuno affermerebbe di essere estraneo allo stress delle vacanze. Dai problemi legati al denaro ai viaggi per le vacanze, alle tradizioni e alle tensioni familiari, a un certo punto tutti hanno
9 modi per evitare di mangiare emotivo durante le vacanze
Per chiunque abbia un'inclinazione a usare il cibo come conforto - che in pratica include tutti noi - i due mesi tra Halloween e Capodanno ne forniscono uno
Le vacanze ti hanno sconfitto? Prova queste cose per aiutare
Non sei solo se non ti senti esattamente nello spirito natalizio quest'anno. Troppe folle, troppa musica natalizia, troppi impegni familiari. Tu mangi
