12 consigli per motivarti quando sei bloccato in una routine di vita
Ti senti come se la tua vita fosse bloccata in un solco? Non preoccuparti; è solo temporaneo. Usa questi 12 suggerimenti per riavere il tuo mojo!
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Il modo brillante in cui evitiamo le nostre emozioni
Mary litiga con suo marito di notte in modo da non dover affrontare la sua ansia sessuale. Cercare cosa c'è che non va in suo marito la distrae da lei
6 modi per affrontare i limiti della depressione
"Non chiedo un peso più leggero, ma spalle più larghe", dice un proverbio ebraico. L'ha pubblicato un membro del mio gruppo sulla depressione online, Project Beyond Blue
Hai il permesso di tagliare fuori il tuo aggressore
So che altri sopravvissuti ad abusi vanno alla ricerca di conferme che sia giusto e accettabile tagliare per sempre il loro aggressore dalla loro vita. Ma quando
5 motivi per non tornare a casa per Natale
"Oh, non c'è posto come casa per le vacanze ..." Così inizia una delle canzoni di Natale che è incessantemente alla radio in questo periodo dell'anno. La canzone
Testa. Cuore. Ripetere.
Possiamo ripristinare il contatto con le nostre emozioni anche dopo anni di sepoltura. Sofferenza psicologica, sintomi e persino armatura del personaggio (le difese difficili
Ora che sono sposato, come posso parlare con il mio coniuge?
Un matrimonio di successo richiede innamorarsi molte volte, sempre con la stessa persona. - Mignon McLaughlin Riesci a immaginare il tuo partner e te stesso in possesso di un
Informa il tuo terapeuta dell'abuso
"Il dolore emotivo irrisolto è il grande contagio del nostro tempo - di tutti i tempi". ~ Marc Ian Barasch Immagina di vedere un terapista e di avere una storia di abusi.
Come la dipendenza da Internet mi ha quasi rovinato la vita
Quando si tratta di social media e vita online in generale, come trovi il sano equilibrio tra produttività e distrazione?
7 suggerimenti per quando i tuoi figli giovani adulti tornano a casa
Sei il genitore di un giovane adulto che è tornato a casa da poco? Se è così, non sei solo. Risulta, secondo uno studio del 2015 del Pew Research Center
Ottenere il massimo dalla terapia di coppia Imago: riformulare, ricordare, risolvere
La terapia di coppia è un momento per imparare e crescere come coppia. È il momento di prendersi un momento per sedersi in questo mondo frenetico e ascoltare davvero ciò che si sta facendo
Segni di una relazione emotivamente violenta
A differenza dell'abuso fisico o sessuale, l'abuso emotivo può essere molto più difficile da individuare e riconoscere. L'abuso emotivo spesso è incoerente per quantità e durata e
Differenze sorprendenti tra donne sole e uomini soli
È certamente vero che uomini e donne gestiscono gli stati emotivi negativi in modo diverso. Quando le cose non vanno bene nella vita di una donna, tende a interpretarlo
Venire a patti con una malattia cronica
Può essere difficile affrontare una diagnosi di una malattia cronica. La notizia di una condizione a lungo termine o per tutta la vita può avere un impatto sia sul tuo fisico che su quello mentale
Il silenzio è d'oro
La vecchia canzone di Simon e Garfunkel era così giusta: il silenzio è davvero d'oro, ma forse in più modi di quanto pensiamo. Nel nostro mondo urbano e frenetico non ne abbiamo mai abbastanza
Impostazione dei confini intorno alle vacanze
Le vacanze sono un buon momento per stabilire dei confini. Questo perché ci sono molte più richieste provenienti da tutte le direzioni, ha affermato Meredith Janson, MA, LPC, a
I sopravvissuti al trauma non sono disgustosi
Qualcosa che sento troppo spesso da altri sopravvissuti ad abusi è che si sentono disgustosi. Aver subito abusi sessuali ci fa sentire ripugnanti. Persone di tutte le età
Depressione adolescenziale e suicidio: le lezioni difficili che ho imparato
Impara i segni comuni di depressione e segnali di pericolo di suicidio e forse salva una vita.
Pazienza richiesta
Diversi anni fa, quando ho ordinato un panino di pesce in un fast food, mi è stato detto che ci sarebbe voluto del tempo. "Per quanto?" Ho chiesto. "Circa un minuto." Un minuto. io
Webinar gratuito: Costruire la resilienza allo stress per eventi traumatici e sfide quotidiane
Unisciti alla conduttrice di Psych Central Zoë Kessler per una conversazione con la dottoressa Suzanne Phillips lunedì 30 novembre alle 19:00 EST. La resilienza è stata definita come la capacità di
