La pausa consapevole
Sento davvero il vantaggio di infarcire la mia giornata con mini-meditazioni in questo momento e la prima che voglio condividere con te è questa: la pausa consapevole. Suo
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Avere figli può essere difficile per un matrimonio. Come ha detto la terapista delle relazioni Rebecca Wong, LCSW, i bambini assorbono gran parte della tua attenzione ed energia. Ce ne sono un bel po '
5 modi per sentirsi meno ansiosi
"Oh no!" "Quello che è successo???" "Cosa succede se….???" Questi sono i mantra delle persone ansiose. Tuttavia, invece di calmarli come dovrebbero fare i mantra, rivivono
Smetti di chiudere le corna con il tuo coniuge: prova il brainstorming
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Quello che voglio che tu sappia sulla malattia mentale
Anche nei miei giorni peggiori, mi sento estremamente fortunato ad avere il mio lavoro. Mi concede l'opportunità di ascoltare storie e interagire con le persone nei momenti più crudi, vulnerabili
10 consigli per una relazione di successo
L'amore è senza dubbio l'aspetto più importante di qualsiasi relazione, ma da solo non basta. Diventare partner fidati e amorevoli per la vita, entrambi
Stiamo con Parigi, stiamo con la Francia
Il giorno dopo i tragici attacchi terroristici in sei diversi luoghi di Parigi, il mondo si sveglia con tristezza. E risoluzione. Il terrorismo moderno esiste da tempo
Quando i piani previsti cambiano
Hai mai investito emotivamente in un piano, fatto il conto alla rovescia dei giorni, segnato sul calendario e atteso con impazienza il suo arrivo - solo che il piano cambiasse
Abitudini igieniche per la salute mentale
Genitori, insegnanti e medici incoraggiano regolarmente i giovani a stabilire buone abitudini di igiene fisica. Eccone solo alcuni: Fare il bagno tutti i giorni. Mangia pasti sani.
La narrazione salverà il mondo
Diario del capitano. Data stellare gennaio 2011. Dove purtroppo molti sono andati prima. Ho 26 anni e sto pensando di morire. In realtà, non lo sto facendo del tutto
3 modi per affrontare i problemi familiari in coppia durante le vacanze
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Non ne abbiamo mai parlato
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La vergogna è un'emozione insidiosa che può sabotare le nostre vite, soprattutto quando non siamo consapevoli della sua presenza. La vergogna è come l'idra mitologica dalle molte teste. Come
Un messaggio di ringraziamento per il Veterans Day per il 2015
I veterani meritano di essere onorati oggi per il loro sacrificio nel difendere il nostro paese e i suoi ideali. Non solo sacrifici individuali da parte dei membri dell'esercito,
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"Siamo così innamorati che non può succedere niente di male alla nostra relazione", pensano molte persone prima di sposarsi. Quindi non parlano di ciò che è importante l'uno per l'altro e
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