Come faccio a dire a mia madre che ho bisogno di aiuto?

Da un adolescente in Australia: ho a che fare con parecchi problemi. Per tutta la vita non posso darmi un disturbo particolare, ma mi sembra di avere tratti e sintomi di molti disturbi, principalmente legati alla depressione. Alcuni dei miei amici pensano che vedere un terapista sarebbe vantaggioso per me, e sono arrivato a concordare con riluttanza. Tuttavia, i miei problemi sono molto lievi e di solito sono sepolti sotto la mia "faccia esterna" più rumorosa che non mostra chiaramente nessuno dei miei tumulti interiori. Ciò significa che invece di essere ovvio a mia madre che ho bisogno di aiuto, mi trovo di fronte al compito terrificante di confessarle i miei sentimenti. Io e mia madre non siamo amiche, lei è un mio genitore e io sono suo figlio. Questo non significa necessariamente che non siamo vicini, ma significa che non ho mai trovato facile aprirmi con lei come farei con un caro amico. Trovo difficile articolare i miei pensieri da solo, ma spiegarglielo sembra quasi impossibile. Non so da dove cominciare. Non ho nessun altro a cui rivolgermi perché mio padre non è incluso nella mia vita, siamo solo io e lei nella nostra famiglia e non ho altri adulti di cui mi fidi con questo genere di cose.

Evitare questo compito è una delle poche cose che mi trattiene a quello che potrebbe essere uno stile di vita molto migliore. Sono semplicemente incapace di aiutare me stesso e il supporto e i consigli del mio amico, sebbene apprezzati, non hanno funzionato neanche. Odio essere come sono e desidero disperatamente cambiare. Allo stesso tempo, preferirei stare a letto e tenere il broncio lontano dalla mia giovinezza. Non ho fiducia in me stesso, nessuna speranza per il futuro e il mio comportamento e i miei pensieri hanno poco (se non nessuno) senso per me. Mi piacerebbe davvero sapere come posso iniziare questa conversazione, cosa posso fare per fornire prove sui miei bisogni (dato che temo che la mamma neghi) e cosa aspettarmi. Grazie mille, se questo finisce per rispondere!

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver scritto. È il passo successivo per prenderti cura di te stesso. Il primo passo è stato parlare con buoni amici che ti conoscono bene e che ti hanno dato dei buoni consigli. Il secondo passo è stato riconoscere a te stesso che hai bisogno di aiuto. Ora è il momento di andare avanti con il prossimo passo importante: parlare con tua madre.

Ti suggerisco di condividere la tua lettera e questa risposta con tua madre. Hai fatto un ottimo lavoro nell'articolare le tue preoccupazioni e i tuoi sentimenti. Aspetta un momento in cui le cose sono calme tra voi e entrambi avete un po 'di tempo ininterrotto per parlare. Quindi chiedile di leggere la lettera. Continua con una spiegazione onesta di come ti senti e una richiesta di vedere un consulente per la salute mentale per una valutazione.

Un consulente ti aiuterà a concentrarti sui modi in cui puoi gestire i tuoi sentimenti e sviluppare le abilità di vita necessarie per avere lo stile di vita che desideri. Con il tuo permesso, il consulente includerà anche tua madre in alcune sessioni per aiutarti a sentirti più a tuo agio a parlare tra loro. Questo è particolarmente importante durante l'adolescenza mentre stai attraversando una crescita e cambiamenti significativi.

I migliori auguri.
Dr. Marie