Pensieri invadenti costanti
Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 12/04/2019Ho un disturbo ossessivo compulsivo e pensieri intrusivi a causa del mio disturbo ossessivo compulsivo. Ma per tutto il tempo che posso ricordare ho questa paura costante che qualcuno sia in casa mia e che mi uccida. Controllo costantemente gli armadi e dietro gli angoli. La paura non se ne va mai e sono sempre sul punto che una persona a caso sia in casa mia e potrei morire. Non sono sicuro se fa parte del mio disturbo ossessivo compulsivo o no. Grazie per aver letto e aiutato.
UN.
È difficile sapere cosa possa causare questa paura. Se avessi l'opportunità di intervistarti, tenterei di determinarne l'origine. In generale, le paure sono valide se c'è un pericolo reale. In altre parole, c'è una base razionale per le tue paure? Ad esempio, ci sono prove che suggeriscono che la tua casa non è sicura? Vivi in un quartiere travagliato? I vicini hanno subito irruzioni e quindi temi che la tua casa sarà la prossima? Le invasioni domestiche sono state un problema nel tuo quartiere? Se le risposte a una di queste domande sono sì, le tue paure potrebbero essere valide. In caso contrario, le tue paure potrebbero non essere valide, probabilmente indicando che l'origine è il tuo disturbo d'ansia.
Indipendentemente dall'origine delle tue paure, sarebbe prudente contattare un terapeuta. Potrebbero aiutarti a determinare quale potrebbe essere il problema, se le tue paure sono valide e, soprattutto, come trattare il problema in corso. Vivere nella paura è stressante e spiacevole. Non deve essere così quando sono disponibili buoni trattamenti.
Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a trovare un terapista o chiedi al consulente scolastico. Possono aiutarti a trovare un buon trattamento. Quando si tratta di disturbi d'ansia, è meglio essere proattivi riguardo al trattamento. I disturbi d'ansia tendono a peggiorare senza trattamento e quindi ottenere aiuto prima è meglio che poi. Buona fortuna e per favore stammi bene.
Dott.ssa Kristina Randle