Perché le persone mi ignorano?

Non so perché, ma la gente mi ignora tutto il tempo. Cerco di essere amichevole al lavoro o in quelle pochissime situazioni sociali in cui potrei trovarmi, ma quando parlo, distolgono lo sguardo. Potrei camminare lungo un corridoio al lavoro, salutare qualcuno, loro mi guardano e continuano a camminare. Mi fa sentire come se potessi morire dentro.

Frequento un corso di ginnastica di gruppo 3 sere a settimana e tutti parlano ad alta voce con l'istruttore o con il resto della classe, ma quando dico qualcosa, tutto si calma e il mio commento viene totalmente ignorato.

Sono davvero una persona amichevole, divertente e intelligente. Essendo l'ultimo di 4 figli nella mia famiglia, ho imparato a essere il "comico". Ho provato anche quell'angolazione, ma inutilmente.

Non ho assolutamente amici. La mia ultima "amica" era alle elementari (ora ho 43 anni) e ho trovato di recente le sue informazioni di contatto su un sito web e abbiamo iniziato a comunicare, ma ora non risponderà alla mia ultima (solo seconda) email. Lo rileggo più e più volte per vedere cosa potrebbe averla spenta, ma non riesco a trovare alcuna ragione.

Mio marito non capisce. È un ragazzo molto socievole. Uomini e donne sono naturalmente attratti da lui. Quando siamo con i suoi amici, di nuovo - quando parlo si voltano e iniziano a parlare con lui.

A volte penso che sia un problema di bassa autostima e che le persone potrebbero capirlo, e questo in qualche modo le spegne. Non lo so. Ho anche notato che questo accade molto di più con le donne che con gli uomini. Non credo di "provarci troppo", perché so che anche questo può essere una svolta.

Mi ritrovo a fantasticare su come si sentirebbero se mi suicidassi o qualcosa del genere. Per favore aiuto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 29/05/2019

UN.

Sarebbe saggio vedere un terapeuta su questo problema. Non suggerisco la terapia perché potrebbe esserci qualcosa di "sbagliato" in te. Sto suggerendo la terapia perché un terapeuta potrebbe valutare oggettivamente il tuo comportamento in ciascuna delle situazioni sopra menzionate. Voi due potreste analizzare esattamente cosa è stato detto in queste situazioni, come vi siete avvicinati a queste persone e così via. Questo tipo di analisi dell'interazione può essere necessaria per determinare cosa sta accadendo esattamente in queste situazioni.

Può darsi che tu stia giudicando male il tuo comportamento nei confronti degli altri. Potrebbe anche essere che tu stia interpretando male i segnali sociali e questo ostacola la possibilità di nuove relazioni. Il nocciolo della questione è che a questo punto qualcosa non va e la causa esatta del problema deve ancora essere trovata. È quindi importante che tu incontri un professionista qualificato che possa valutare appieno il tuo comportamento e che possa istruirti su come interagire al meglio con le persone. Potrebbe essere che con alcune modifiche, puoi iniziare a connetterti con gli altri e costruire nuove relazioni.

Secondo il sito web di Psychology Today, suggeriscono di "stabilire un contatto visivo e sorridere alle persone. Sperimentare con vestiti, capelli o trucco che potrebbero attirare più attenzione? Anche azzardare un bel commento come "Adoro quella spilla che indossi" o "Non è il tempo più bello?" Sono successe cose più strane delle chiacchiere che generano una bella conversazione e persino una relazione. Inoltre, potrebbe essere utile ricordare a te stesso che non puoi controllare gli altri ma avere una certa misura di controllo su te stesso. Quindi cerca di sostituire il bisogno delle affermazioni degli altri con la tua autostima. Che meraviglia se il nostro senso di autostima derivasse più dal fatto che ci sentiamo una brava persona che da come ci trattano alcuni egocentrici egoisti ".

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 21 aprile 2008.