Voci nella mia testa?

Negli ultimi giorni ho avuto voci nella mia testa che commentavano i miei pensieri e piccoli eventi nella mia vita, mi dicono che starò bene, ecc.

Per un po '(uno o due anni) ho momenti, specialmente quando sono molto stressato, proverò questa sensazione .. Come se qualcuno mi avesse mandato un pensiero. Ho pensato che forse fosse Dio a dirmi qualcosa. Ma ho capito che i pensieri non erano basati sulla realtà .. Ho concluso che era solo il modo in cui il mio cervello molto stressato ha affrontato il problema. Perché di solito erano pensieri confortanti che si riferivano a ciò per cui ero stressato.
Ho avuto la sensazione di poter percepire quando qualcuno legge i miei messaggi di testo. L'ho dimostrato sbagliato. Lo penso ancora.

Ora ho delle voci ... so che queste voci non sono reali. So che sono solo nella mia testa, simili a quei pensieri. Non li sento con le mie orecchie. Non è davvero sentire voci, è più come avere voci. È quasi come se quei pensieri si fossero appena trasformati in voci.

Ho un terapista che vedo ogni mese e mezzo e mi viene diagnosticata ansia e ansia sociale. Non mi fido che lei le dica molte delle grandi cose. (Come questa) Ho un'ENORME paura dell'abbandono, alcuni depressi, pensieri suicidi (cosa che lei sa) e occasionalmente problemi di rabbia e un enorme problema nel fidarmi delle persone. Ho subito abusi emotivi per tutta la mia infanzia fino all'età di 17 anni. Ho dovuto assumere il ruolo di genitore così spesso dall'età di 6-7 anni e nessuno era lì per me fino ad ora che sono più grande e ho 3 anni fantastici amici. :) Ho problemi a fidarmi di loro abbastanza da essere molto amico però. Stanno cercando di aiutarmi.

Mi sento molto vuoto e vuoto. Mia madre ha la schizofrenia. Lo ha sviluppato 3 anni fa. Temo che lo capirò anch'io. Se lo ricevo, voglio prenderlo presto.

So che non puoi diagnosticare su Internet, ma è preoccupante? Qual è il tuo consiglio? Grazie in anticipo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai detto che ti sono stati diagnosticati disturbi d'ansia. Le voci che hai descritto sono generalmente coerenti con quei disturbi e non con un disturbo psicotico. Le persone con disturbi psicotici sentono voci che non sono le loro. Le voci potrebbero essere la tua mente cosciente che cerca di calmarti quando il tuo livello di stress è alto. Questa è una spiegazione plausibile.

È anche comune che alcune persone con disturbi d'ansia credano di sviluppare altri disturbi più gravi. Le persone che sono preoccupate dell'idea di avere una malattia grave potrebbero avere un disturbo d'ansia diagnosticabile chiamato, a partire dall'ultima edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), disturbo d'ansia da malattia.

Il fatto che continui ad avere sintomi potrebbe essere attribuibile solo ad andare in terapia ogni mese e mezzo. È un tempo insolitamente lungo tra le sessioni. Potresti trarre vantaggio da sessioni più frequenti.

Parte del motivo per cui vai in terapia solo ogni sei settimane potrebbe derivare dal fatto che non ti fidi del tuo terapeuta. Non le dici "grandi cose" e quindi sarà difficile per lei aiutarti. Se fossi onesto con lei su tutto ciò che è sbagliato, potrebbe aiutarti in modo più efficace il che, con ogni probabilità, creerebbe fiducia nella relazione. Può lavorare solo con le informazioni che le fornisci. Nascondere informazioni sulla tua vita ostacola la sua capacità di aiutarti e quindi limita i tuoi progressi. Potresti avere più successo in terapia se fossi più onesto.

La probabilità che tu abbia la schizofrenia, perché ce l'ha tua madre, è solo leggermente più alta che se non avessi un familiare affetto da schizofrenia. Inoltre, non hai detto quanti anni ha tua madre, ma hai indicato che ha sviluppato la schizofrenia solo tre anni fa. Sembra che l'abbia sviluppato molto più tardi nella vita rispetto alla norma. È insolito sviluppare schizofrenia oltre i 40 anni. Succede, ma è insolito.

Ti incoraggio a segnalare le tue preoccupazioni al tuo terapeuta e ad aumentare la frequenza delle sessioni di terapia. Potrebbe aiutarti a ridurre le tue paure e aiutarti a superare questi problemi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle