Cosa può fare la terapia fisica per me?

La terapia fisica (PT) è un trattamento non chirurgico provato per il dolore correlato alla colonna vertebrale causato da spondilosi (artrite spinale), malattia degenerativa del disco, colpo di frusta e altri disturbi. La PT è spesso parte dell'approccio terapeutico multidisciplinare di un paziente che può includere farmaci e iniezioni spinali. Inoltre, i tipi attivi e passivi di terapia fisica possono far parte del recupero post-operatorio.

Il dolore alla schiena e al collo sono due dei problemi spinali più comuni che le persone sperimentano. In effetti, oltre l'80% della popolazione americana sperimenterà mal di schiena ad un certo punto durante la propria vita. Considerando che, ad un certo punto potresti chiedere cosa può fare PT per te e se ne vale la pena il tempo e lo sforzo investiti.

Che cos'è la terapia fisica?

La terapia fisica (PT) è considerata un metodo di trattamento conservativo che si occupa del trattamento, della guarigione e della prevenzione di lesioni e disabilità. Il PT si concentra principalmente, ma non esclusivamente, sul sollievo dal dolore, promuovendo la guarigione e ripristinando la funzione e il movimento associati alla lesione. Altre aree della terapia fisica sono l'allenamento ergonomico (meccanica del corpo), il fitness / benessere, e in particolare l'educazione e la prevenzione.

La terapia fisica si concentra su molti aspetti della cura della colonna vertebrale, come la riduzione del dolore alla schiena o al collo, la guarigione dei tessuti molli, il ripristino della funzione fisica, l'allenamento ergonomico e la prevenzione delle lesioni spinali. Fonte foto: 123RF.com.

Cosa può fare un programma di terapia fisica per me che non posso fare da solo?

Molti pazienti possono pensare di sapere come esercitare correttamente, gestire il loro dolore e riabilitarsi. Mi sono state comunemente fornite spiegazioni da parte dei pazienti sul perché non hanno bisogno di terapia, ad esempio "L'ho già avuto prima e so cosa funziona per me" o "So cosa sta causando questo, perché il mio vicino aveva la stessa cosa, quindi Farò solo quello che ha fatto "e cercherò di gestirli.

Un fisioterapista è uno specialista specializzato e istruito specificamente nella corretta riabilitazione. Siamo costantemente istruiti sulla gestione delle diverse disfunzioni, sulla differenziazione di una disfunzione / lesione da un'altra e lavoriamo a stretto contatto con il medico di riferimento nello sviluppo di un programma di riabilitazione progettato specificamente per ogni individuo. L'altro aspetto importante da ricordare con la terapia fisica è che ogni individuo è diverso.

Tutti abbiamo diversi tipi di corpi, diversi modelli di movimento, allineamenti e abitudini. Un fisioterapista, insieme al personale addestrato, monitora ogni individuo e tenta di correggere movimenti, allineamenti e abitudini impropri.

Soprattutto con la terapia arriva l'educazione. A causa delle linee guida sanitarie e delle modifiche al rimborso, il medico potrebbe non avere il tempo necessario per spiegare esattamente qual è la tua lesione / disfunzione / disabilità e perché / come è avvenuta. Il tuo terapeuta è specializzato in questo e molte volte è la persona che ti istruirà sulle specifiche del tuo problema e su quale sarà il corso dell'azione per correggerlo e, si spera, impedirne il ripetersi. PT si concentra su educazione, correzione e prevenzione.

Quanto tempo ci vorrà?

Questa è una domanda così popolare. Sembra che tutti debbano avere delle tempistiche, il che è comprensibile perché tutti abbiamo vite da condurre. Il tuo fisioterapista è consapevole che la riabilitazione può essere un'imposizione. Spiego che, poiché ogni persona è diversa, i tassi di guarigione sono diversi. Di solito riesco a farmi un'idea dei tuoi progressi entro due settimane. Spiego ai miei pazienti che anche se hanno altre cose da fare, la riabilitazione è importante. Sebbene la riabilitazione richieda tempo, ci è voluto anche del tempo perché l'infortunio progredisse al punto da causare dolore o contagio al danno.

I fisioterapisti vogliono che i loro pazienti comprendano che, sebbene siamo qui per insegnarli e riabilitarli, il loro programma a casa è la loro responsabilità. Il programma Home è un importante fattore che contribuisce alla rapidità con cui il paziente guarisce.

Chi beneficia della terapia fisica?

Molti e tutti possono beneficiare della terapia fisica. Come terapista attivo, mi alleno e osservo sempre gli altri. Raramente mi imbatto in individui con una perfetta meccanica del corpo, tecniche di allenamento o schemi di movimento. È qui che entra in gioco il benessere. In genere, i pazienti più appropriati sono quelli che sono stati in incidenti (lavoro, auto o cadute), atleti con lesioni da sovraccarico, pazienti con artrite, pazienti pre e post-operatori e persone con decondizionamento generale o sforzi.

Cosa dovrò fare in terapia fisica?

La PT comprende generalmente il sollievo dal dolore, l'allenamento di forza e flessibilità, il corretto allineamento posturale, il recupero dei movimenti o la gamma di movimento, il miglioramento e la correzione della postura, l'allenamento di resistenza, le tecniche di rilassamento e distensione, l'equilibrio e il coordinamento dell'allenamento, una corretta camminata, educazione, consapevolezza della sicurezza e sviluppo / attuazione di un programma di esercizi a casa.

Ricorda che ogni individuo è diverso, quindi ogni esperienza e programma di riabilitazione / terapia fisica è diverso. Sii paziente con te stesso, il tuo medico e il personale di terapia fisica. La guarigione richiede tempo, diligenza e conformità. Se pensi di essere un candidato per la terapia fisica, parla con il tuo medico o con un terapista. Non diremo mai "no" alle domande.

Commento di: Stephen E. Heim, MD

È importante rendersi conto che la terapia fisica per la colonna vertebrale è utile per ridurre il livello di disagio e aumentare il livello di attività che il paziente è in grado di tollerare. Questo è importante per i pazienti che tentano di evitare un intervento chirurgico e per quelli che hanno subito un intervento chirurgico e stanno tentando di ripristinare il loro livello di attività. Sotto molti aspetti la chirurgia sulla colonna vertebrale consente al paziente di essere più "riabilitabile".

L'obiettivo generale della chirurgia e della riabilitazione è limitare il grado di sintomi e migliorare la funzione. Molti pazienti sono in grado di evitare la chirurgia procedendo attraverso un programma di riabilitazione spinale approfondito ..... mentre quelli sottoposti a chirurgia della colonna vertebrale ottengono il miglior risultato procedendo attraverso un programma di riabilitazione formale postoperatorio.