Opportunità di crescita abbondanti

Essendo una persona che abbraccia sinceramente l'auto-aiuto e la psicologia positiva, mi sono reso conto di quanto sia fondamentale lasciarsi essere veramente. Mi lascio sperimentare tutti i tipi di stati emotivi, senza giudicarmi per sentirmi "meno di". Mi permetto di essere umano. E una volta che permetto effettivamente a una simile prospettiva di penetrare, sono in grado di vedere che le opportunità di crescita (che in definitiva significano positività e sviluppo personale) sono tutte intorno a noi.

Sono incorporati nel buono, nel cattivo, nel brutto. Sono le esperienze meravigliose - le esperienze in cui conquistiamo paure, ostacoli e conflitti. Ma sono intrecciati anche con emozioni dolorose, insidie ​​ed errori.

In un articolo su Tiny Buddha, Hannah Eagle discute di come ha sperimentato la crescita personale uscendo dalla sua zona di comfort. Il punto di svolta? Una passerella sul fuoco. Quando Hannah ha visto una bambina di 10 anni camminare attraverso le fiamme senza paura, si è spinta oltre il fuoco e oltre la sua paura.

"Ho imparato molto su me stessa quella notte", ha detto. “Ho imparato qualcosa sulla mia paura, la mia ansia, il mio coraggio e il brivido di avere il coraggio di andare oltre la mia paura. Proprio come le ossa hanno bisogno di pressione per crescere, per mantenerle forti e perché l'esercizio è così importante con l'avanzare dell'età, ho capito che la mia mente e il mio spirito devono essere esercitati per rimanere forti ".

La crescita deriva anche dal dolore e dalle avversità.

"La capacità di guardare indietro a una tragedia, una perdita, una sfida di qualsiasi tipo e vedere attraverso occhi che sono guariti, un cuore che si è spezzato e rattoppato - questa è la capacità di crescere e diventare una persona che è plasmata dal buio ", ha scritto Lisa Humphries nel suo post Tiny Buddha.

Quando sopportiamo tempi difficili, ci stiamo evolvendo. Stiamo perdendo strati; ci stiamo avvicinando sempre di più al nostro vero sé. Per quanto provanti possano essere alcuni fattori di stress, ci costringono a confrontarci, a navigare e a crescere.

E quando setacciate le macerie, il mare di autocompassione negativa ci spinge in avanti. Una volta che accettiamo dove siamo, è più facile provare un senso di pace in quel preciso momento. (Picchiarci non fa che intensificare il ciclo della vergogna e del giudizio.)

Ultimamente, mi sono dedicato ai miei discorsi di incoraggiamento sulla "cura di sé". Ribadisco che sono semplicemente un essere umano, e va bene essere quello che sono. Va bene essere davvero emotivi o ormonali. Va bene avere paura di questo o quello. Va bene sottoporsi a stress.

Questi pensieri o sentimenti sono transitori e anche i periodi di difficoltà possono essere superati. Tuttavia, riconosco che se questo è il posto in cui mi trovo in questo momento, va bene. Va tutto bene.

Sia che riusciamo o falliamo, che superiamo un'impresa o soccombiamo a forti emozioni, stiamo ancora imparando. Stiamo ancora crescendo. E se guardiamo abbastanza da vicino, possiamo vedere che le esperienze orientate alla crescita sono ovunque. Comprendono questa cosa che chiamiamo vita.