Ho la depressione e mio padre non mi crede

Ho iniziato a fumare come una forma di distrazione a causa della mia depressione. Mio padre mi ha beccato tre volte e ho promesso che mi sarei fermato tutte e tre le volte, ma in qualche modo non riuscivo ancora a trattenermi. Era il mio modo di frenare i miei episodi depressivi e i pensieri suicidi che non smettono mai di perseguitarmi. Tuttavia, quando cerco di spiegargli la depressione per fargli capire la depressione dal mio punto di vista, mio ​​padre si rifiuta di capire. Continua a dirmi che le altre persone stanno molto peggio di me e dovrei apprezzarlo. Come gli spiego che non è che non sono grato per la mia vita, è che ho questo mostro dentro di me che mi dice che non vale niente, non importa quanto sia bella la mia vita? Come faccio a fargli sapere che sto fumando solo perché non sono riuscito a trovare un altro modo per frenare questi sentimenti? E credimi, ho provato a smettere di fumare, ma quando arrivano i pensieri, niente sembra avere più importanza che porre fine a quei pensieri, qualunque cosa accada. E nel mio caso, è fumando. (Dalla Malesia)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Dato che ti sei descritto come uno studente universitario del primo anno, andrei al centro di consulenza nella tua università e cerco consulenza. Non cercare il permesso di tuo padre per trattare i tuoi bisogni emotivi. Non capisce e cercare di portarlo al di là di ciò che hai fatto sembra essere frustrante e inefficace. Prendi la questione direttamente nelle tue mani e ottieni l'aiuto di cui hai bisogno. Per quanto riguarda la relazione tra fumo e depressione, potresti leggere questo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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