Depressione che ha provocato ansia / DOC

Ho avuto da 7 anni una depressione che ha provocato ansia / disturbo ossessivo compulsivo dopo aver usato lexapro per un certo periodo sono stato in qualche modo guarito. ora un anno fa ho sentito che i sintomi sono tornati ma più estremi. Ho la sensazione di voler controllare i miei sensi e mi sembrano strani esempi .. cerco di controllare la mia testa quando parlo o U sento strane le parole che escono dalla mia bocca .. per riassumere mi sento strano per la natura di essere me e questo mi dà un'ansia enorme soprattutto perché continua a correre tutto il tempo nella mia testa. Quest'anno ho usato i seguenti farmaci senza un reale beneficio: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin e ora sono in venlafaxina. Ho dei momenti durante il giorno in cui mi sento un po 'normale e il mio sonno mangiare patroon è buono, ma la strana sensazione di me stesso non mi permette ancora di tornare al lavoro .. (il problema principale è monitorarmi troppo ) cosa mi consigliate in particolare che ho provato la CBT ma anche senza risultati reali .. temo che ci vorrà più tempo e sono già stufo della situazione che non posso concentrarmi sulle cose principali della vita e invece sono solo impegnato a monitorare me stesso ( i miei occhi sbattono, la mia bocca quando parlo, la mia testa quando parlo, le mie mani se le muovo .. tutto mi sembra strano) inoltre non uso droghe né bevo alcolici. Inviami il tuo consiglio e te ne sarò grato.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 24/08/2019

UN.

Capisco la tua frustrazione. ma non dovresti arrenderti. Trovare il trattamento giusto è spesso un processo per tentativi ed errori. C'è da aspettarselo. Ciò è particolarmente vero con i farmaci. È normale che le persone debbano provare diversi farmaci per trovare quello che preferiscono o che funziona meglio per loro. Anche quando trovano qualcosa che funziona, dopo un po ', spesso hanno bisogno di un aggiustamento del dosaggio o di un nuovo farmaco del tutto.

Hai anche menzionato la terapia. Finora non ha avuto successo, ma ciò non significa che non lo sarà in futuro. Consiglio sempre alle persone di contattare quattro o cinque terapisti. Intervistali al telefono e fai loro molte domande. Queste domande possono includere: come descriveresti il ​​mio problema? Come tratteresti il ​​mio problema? Quanta esperienza hai? Hai aiutato altre persone con problemi simili e come se la sono cavata queste persone? Quale sarebbe la tua strategia per trattarmi? Pensi di potermi aiutare e se sì, come lo faresti?

Quindi, vorresti porre domande pratiche come: prendi la mia assicurazione? Quanto sono i co-pay? Quanto presto potresti vedermi? Quanto spesso dovrebbero essere le nostre sessioni? Quando potevo aspettarmi di sentirmi meglio?

I terapeuti sono molto diversi l'uno dall'altro. Variano nelle loro strategie. Alcuni sono sicuramente migliori di altri. La scelta di un terapista richiede tempo. È importante trovare quello che ti piace, con cui sei a tuo agio e con chi pensi abbia le migliori possibilità di aiutarti. Questo è il terapista che probabilmente sarà il tuo miglior partner.

Una volta iniziato il trattamento, dovresti sentirti almeno un po 'meglio dopo ogni sessione. Se ciò non accade, potrebbe essere il momento di trovare un nuovo terapista.

I problemi che hai descritto sono altamente curabili. La depressione e l'ansia sono due dei disturbi più comuni al mondo. Il fatto che tu abbia già provato il trattamento e che sia disponibile a riprovarlo è molto positivo. Ti stai muovendo nella giusta direzione. La tua apertura e disponibilità a impegnarti nel trattamento aumenta significativamente la probabilità di superare questi problemi. È importante sottolineare questo fatto, poiché molte persone si rifiutano di farsi curare e soffrono di problemi curabili. Per fortuna, questo non è il tuo caso.

Una lamentela comune tra i clienti riguardo al trattamento è che odiano ricominciare tutto da capo, con un nuovo terapeuta. A loro non piace l'idea di dover raccontare di nuovo le loro intere storie di vita. È una lamentela comprensibile, ma vale la pena trovare il terapista giusto. Ci sono bravi terapisti che possono aiutarti ma non è sempre facile trovarli. Devi cercarli. Considera il mio consiglio, sopra, di contattare quattro o cinque terapisti e spero che ne troverai uno che ti piace.

Hai il giusto atteggiamento riguardo al trattamento, il che aumenterà significativamente le probabilità di successo. Buona fortuna per i tuoi sforzi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle