The Roller Coaster Ride of Grief

Stavo parlando con qualcuno di recente del dolore quando ha detto che mi sembrava di essere su un giro sulle montagne russe. Questa persona sta affrontando la morte imminente di una persona cara anche se non esiste una tempistica definitiva per il team di trattamento. Abbiamo parlato della dinamica del dolore anticipatorio e dei modi in cui influisce sul processo di lasciare andare questa persona mentre pianifica il suo futuro di fronte alla sua eventuale assenza.

Ho riscontrato, sia nella mia pratica terapeutica che nella mia vita personale, che il dolore anticipatorio ha un effetto genuino sulle persone in lutto, sebbene un articolo del 2006 pubblicato nelRivista di consulenza, psicologia e salute domande se esiste come fenomeno.1 In quasi 40 anni di pratica, mi sono seduto con vedove e vedovi, fratelli, figli e genitori che hanno parlato di prepararsi per l'inevitabile passaggio e dei modi in cui è stato utile, anche se sapevano che non era del tutto possibile.

Quando mio marito era nella fase terminale della malattia del fegato, ogni mattina mi guardavo allo specchio e chiedevo: "È questo il volto di una donna che sta per perdere suo marito?" Chiamalo negazione, forse, ma per la maggior parte delle cinque settimane e mezzo è stato in MRICU (Unità di terapia intensiva respiratoria medica), la risposta è stata "No." Questo fino al giorno in cui il suo medico mi ha chiamato da parte e ha discusso di disconnettere il supporto vitale. Attraverso la mia nebbia priva di sonno, ho dovuto cambiare la risposta in "Sì. Oggi è il giorno in cui dirò l'ultimo arrivederci ”, anche se lo avevo fatto gradualmente, anche se nutrivo la speranza che si sarebbe effettivamente verificato un trapianto di fegato e lui sarebbe sopravvissuto.

Quando entrambi i miei genitori stavano ricevendo cure ospedaliere, ero in quello stato limbo di attesa che il telefono squillasse con la chiamata che mi avrebbe fatto salire su un aereo per volare nel sud della Florida per i loro funerali. Ho riflettuto su come sarebbe stata la mia vita senza le chiamate giornaliere di check-in e le voci familiari dall'altra parte della linea. Ora, 10 anni dopo la morte di mio padre e quasi otto dopo la morte di mia madre, sono certo che mi avevano cresciuto per poter vivere senza di loro. Mi mancano ancora profondamente, anche se sento la loro presenza con forza.

Una cara amica il cui marito è morto alcuni anni fa, è stata chiara sui suoi sentimenti, che sebbene si fosse preparata per la sua morte, poiché era malato da molti anni, non era disposta a vivere senza di lui. Anche se questa è la sua verità, mentre continua a vivere quella che sembra essere una vita robusta e resiliente, nei suoi momenti privati, la realtà devastante è che il suo Amato non è con lei e lei è ancora profondamente addolorata. Una cosa che è abbondantemente chiara, non esiste uno statuto di limitazione del dolore.

Quello che mi è venuto in mente e quello che ho condiviso è stato che la corsa sulle montagne russe del dolore non è come la tipica attrazione del carnevale poiché quella è limitata nel tempo, sai che scenderai tra cinque minuti e puoi prevedere i colpi di scena e gira poiché puoi vedere la pista prima di sederti. È esilarante e divertente.

Con il dolore, non c'è modo di dire quanto durerà la corsa, la pista cambia e cambia posizione una volta che sei a bordo e la maggior parte del tempo, ti senti come se stessi andando a testa in giù. Inoltre, è improbabile che alzi le braccia sopra la testa e urli: "Whhhheeee!" Assicurati di allacciare la cintura di sicurezza e di tenere le mani sulla barra per il supporto. È una corsa piuttosto selvaggia.

Ho guardato questo video di Facebook che condivide la storia di una famiglia e il viaggio che stavano facendo con la loro figlia la cui vita è stata spazzata via dal cancro. Si sono ritrovati sopraffatti dal suo recupero intermittente e precipitati precipitosamente dalla sua eventuale soccombenza alla malattia. Sono passati sedici anni da quando ha esalato l'ultimo respiro e immagino che ci siano volte in cui i suoi genitori sentono ancora che il respiro viene risucchiato dai loro stessi polmoni.

Ho intervistato gli amici sulla loro metafora del dolore:

“Ho iniziato a sentire il mio cervello gonfio. (Trauma) quel riformulare mi ha aiutato a essere gentile con la consapevolezza che il mio cervello si sentiva davvero gonfio. Nuvoloso. Dimenticare le cose. Incertezza oltre ciò che è normale per il mio cervello quando non era gonfio. Può essere spaventoso. Soprattutto quando le persone vanno avanti e dimenticano e ti dicono cose come "sei troppo giovane" indicando demenza, questa è l'ultima cosa di cui una persona in lutto ha bisogno. Un'aggiunta da parte di coloro che dimenticano com'è stato per loro o forse non hanno davvero sperimentato ciò che stai vivendo. Se c'è una cosa che ho imparato in tempo reale con la recente perdita di mio padre, sarebbe: le persone davvero non hanno la più pallida idea ... felice quando vengono offerte educazione e consapevolezza ".

"Parlo anche delle montagne russe e non c'è nemmeno un limite di tempo. È rapidamente inaspettato e, a volte, scioccante. Il rimedio che ho è che esprimo il mio dolore come preferisco. Lavoro con il dolore e posso condividere alcune delle cose sciocche che faccio (secondo alcuni e quelle con cui non sto più in giro) che aiutano gli altri a piangere a modo loro. Ho anche notato che tendo a frequentare persone che ne soffrono, qualunque sia l'infortunio. Persone con cui posso ridere, piangere, parlare dei miei preziosi tre o meno senza pensare che STO SUPERANDO. Questo non accadrà mai: lavoro bene e resto responsabile per il modo in cui mi sento ".

“Non gli ho mai dato una vera metafora, ma ora che ci penso, sembra uno yo-yo. Ci sono giorni buoni e cattivi e di nuovo avanti e indietro. Ci sono giorni in cui penso a qualcuno e piango, altri giorni rido. Su e giù."

Questa valutazione aiuterà a determinare l'impatto del dolore complicato.

Riferimenti:

1. Reynolds, L. e Botha, D. (2006). Lutto anticipatorio: natura, impatto e ragioni di risultati contraddittori.Consulenza, psicoterapia e salute, 2 (2), pagg. 15-26.