Categoria : Benessere

Prevenzione delle cadute: casa e ufficio

Prevenzione delle cadute: casa e ufficio

Come regola generale, pensa prima alla tua attività e considera come proteggerti dalle lesioni. Intorno alla casa o all'ufficio Quante volte abbiamo sentito che la maggior parte degli incidenti si verificano in casa? Spesso. Ora aggiungi a questo il numero crescente di persone che lavorano a casa!

Svegliarsi con il mal di schiena?

Svegliarsi con il mal di schiena?

D: Ogni mattina mi sveglio con forte dolore e rigidità alla schiena e al collo. Il dolore generalmente svanisce con il passare della giornata, ma è molto fastidioso all'inizio della giornata. Potrei dormire in modo errato? Come posso assicurarmi di dormire bene per prevenire dolori al collo e alla schiena?

Prevenzione e sollievo dal mal di schiena

Prevenzione e sollievo dal mal di schiena

Per recuperare e rimanere indolore, seguire il piano di trattamento che il medico ha delineato. Assicurati di avere controlli regolari e informi il medico se non stai migliorando. I cambiamenti nello stile di vita sono la migliore strada per il benessere. I cambiamenti nello stile di vita sono la migliore strada per il benessere

Dormi bene con dolore alla schiena o al collo

Dormi bene con dolore alla schiena o al collo

Chiunque abbia avuto mal di schiena, dolore al collo, fibromialgia, artrite o qualsiasi altra condizione cronica della colonna vertebrale ti dirà: il loro dolore è molto più che fisico. Il dolore cronico può causare problemi mentali ed emotivi e la sua natura complessa può intercorrere tra te e una buona notte di sonno. Il

Materassi Materia: Linee guida ergonomiche

Materassi Materia: Linee guida ergonomiche

Nella favola di Hans Christian Andersen, La principessa e il pisello , una principessa non è in grado di dormire bene la notte perché un pisello è stato posto sotto il suo materasso, che in realtà è 20 materassi accatastati! Una morale di questa storia è che la qualità di ciò che dormi è importante per la qualità del tuo sonno. In effet

Prevenzione delle cadute:

Prevenzione delle cadute:

Moquette e tappeti ... Nella maggior parte delle case vengono utilizzati moquette e tappeti per pulire i piedi in entrata, come tappetino quando si esce dalla doccia o per scopi decorativi. Per qualsiasi motivo, le seguenti "regole del tappeto" possono essere applicate a casa tua: Un ortesi è progettato per adattarsi all'interno delle scarpe per fornire supporto e / o alleviare il dolore da alcuni problemi ai piedi.

Vantaggi della prevenzione della caduta per tutte le età

Vantaggi della prevenzione della caduta per tutte le età

Lo sapevate ... Una delle dieci principali cause di morte negli Stati Uniti comprende le lesioni subite a causa della caduta. Imparare a prevenire una caduta è un vantaggio per le persone di qualsiasi età: bambini, adulti e anziani. Le seguenti statistiche fanno eco all'importanza di questo argomento.

Prevenzione delle cadute: sii proattivo

Prevenzione delle cadute: sii proattivo

Suggerimenti per aiutare a prevenire le cadute Come indicato sopra, è davvero necessario affrontare la prevenzione delle cadute. Le seguenti informazioni possono aiutarti ad adottare un approccio proattivo per prevenire le cadute. Salute e farmaci Uno dei primi passi che dovresti fare è rivedere la tua attuale situazione medica, compresi i farmaci presi, con il tuo medico.