Prevenzione delle cadute: casa e ufficio
Come regola generale, pensa prima alla tua attività e considera come proteggerti dalle lesioni.
Intorno alla casa o all'ufficio
Quante volte abbiamo sentito che la maggior parte degli incidenti si verificano in casa? Spesso. Ora aggiungi a questo il numero crescente di persone che lavorano a casa! Considera i seguenti suggerimenti per la tua casa o ufficio.
Utilizzare sempre uno sgabello robusto con gradini antiscivolo e corrimano.
Manutenzione domestica ... Se possibile, assumere un professionista per pulire le grondaie. Le cadute dai tetti provocano molti infortuni, alcuni molto gravi.Non sostare su una sedia per cambiare una lampadina . Utilizzare sempre uno sgabello robusto con gradini antiscivolo e corrimano. I medici del pronto soccorso riferiscono tristemente che le cadute dalle sedie sono comuni.
Illuminazione ... Una corretta illuminazione può essere la migliore difesa contro inciampare e cadere. Guardati intorno: le scale, i corridoi e gli ingressi sono illuminati? Dove sono gli interruttori della luce - dovrebbero essere facili da trovare. Sapevi che gli apparecchi a soffitto forniscono più luce delle lampade? Le luci notturne economiche possono essere posizionate ovunque tu possa andare durante la notte, come la cucina o il bagno. Inoltre, tieni una torcia accanto al letto in caso di emergenza notturna.
La cucina ... Cadere su un pavimento duro della cucina è pericoloso. A volte la causa è un pavimento scivoloso bagnato. Pulisci immediatamente le perdite. Utilizzare una cera per pavimenti antiscivolo invece dei tradizionali prodotti per ceratura per pavimenti.
- Gli sgabelli a gradino robusti con ampi gradini antiscivolo e corrimano sono utili se utilizzati correttamente. Tuttavia, se le cose sono mantenute a portata di mano, la necessità di uno sgabello può essere eliminata. Ricorda, se non hai bisogno di uno sgabello, la distanza di caduta si accorcia!
Il bagno ... Il bagno può essere uno dei luoghi più pericolosi in casa. In combinazione con apparecchi in porcellana lucida ci sono acqua, spazio limitato, un pavimento duro e metallo. In altre parole, una posizione privilegiata per cadere. Tuttavia, la maggior parte dei bagni può essere resa più sicura prendendo in considerazione i seguenti suggerimenti:
- Installare maniglioni nella zona doccia / vasca, vicino alla toilette e lavandino. Prima dell'installazione, considera l'altezza corretta per ogni maniglione.
- Tappetini da bagno antiscivolo e nastro antiscivolo sono disponibili in molti colori accattivanti. Questi possono essere utilizzati nella vasca da bagno e nella doccia per fornire trazione e stabilità in piedi.
- Scopri i dispositivi per il bagno assistito disponibili in molti negozi di droga e centri di miglioramento domestico. Questi dispositivi includono posti a sedere sotto la doccia e una miriade di altri accessori da bagno.
- I sedili rialzati sono facilmente installabili e riducono la distanza necessaria per sedersi (e alzarsi!) Comodamente sul water.
Naturalmente, anche se hai installato tutti questi meravigliosi dispositivi, gli anziani e le persone con disabilità fisiche potrebbero avere ancora bisogno di aiuto. Non esitare mai a chiedere assistenza.
* Consiglio di sicurezza speciale: gli anziani o i disabili fisici potrebbero voler portare un sistema di allarme o cercapersone in caso di caduta o necessitare di assistenza.
Scalinate ... Se hai dei bambini piccoli in casa, usa dei robusti cancelli in cima alle scale per evitare che cadano giù per le scale.
- Un altro pericolo per le scale è l'uso di girelli su ruote. Questi permettono al bambino di sedersi mentre cammina e gironzola. Anche se divertente per il bambino, è facile per loro scendere rapidamente dalle scale.
