Il modo migliore per fornire supporto?

Mia figlia di 32 anni dirà spesso, non capisci, quando sta attraversando un problema. Il più delle volte capisco perché ho vissuto incidenti simili. Insiste che nessuno capisca, lei è l'unica ad avere un problema. Se provo a dirle cosa ha funzionato per me, rifiuta immediatamente tutto ciò che ho da offrire. Esempio: suo figlio di 2 anni aveva le tonsille, era pignolo, non beveva, sputava la sua medicina. Era frustrata, privata del sonno, preoccupata. Le ho detto cosa ho fatto quando aveva la meningite spinale, come ho affrontato problemi simili. Lei ha risposto: "Non capisci, non posso parlarti di questo". Vuole fare tutto da sola (è un genitore single con un padre non coinvolto). Ha un forte gruppo di supporto con offerte di aiuto, ma rifiuta ogni offerta ma poi dice che deve fare tutto da sola. Ero come genitore single, quindi capisco. Ho dovuto fare tutto da solo perché non avevo supporto.

Sono abbastanza esperto in questioni di salute mentale ma non riesco a capire cosa stia succedendo. Cosa ottiene rifiutando le offerte di aiuto? Come posso sostenerla, aiutarla, aiutare mio nipote. Cosa posso fare per renderle la vita più facile? Grazie.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

A volte, quando le persone soffrono, ciò di cui hanno veramente bisogno e vogliono è qualcuno che le ascolti. Piuttosto che offrire suggerimenti diretti a tua figlia, potresti dover ascoltare ed essere empatico con la sua situazione. So che sembra che tu stia facendo di meno, ma alla fine della giornata ciò che le stai offrendo non è essere accettato e non aiuta.

La chiave per capire come ascoltare è usare qualcosa noto come ascolto attivo. È necessario che lasci parlare tua figlia e poi rispondi facendole sapere cosa hai sentito. Questa è l'essenza. Ecco un eccellente articolo su questo Ricorda, il nome originale dato alla terapia di Freud era la cura parlante, non la cura del consiglio. Per ora essere una cassa di risonanza per tua figlia ed essere la cosa migliore che puoi fare.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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