Mondo-Di-Psicologia-Blog

5 modi per andare avanti quando la vita si sente in attesa

"Ciò che ottieni raggiungendo i tuoi obiettivi non è importante quanto ciò che diventi raggiungendo i tuoi obiettivi." - Johann Wolfang von Goethe

Silenzio. Non una parola.

Un altro giorno è finito. La notizia che stavi aspettando non è arrivata.

Tutti gli altri intorno a te continuano a muoversi. Sanno dove stanno andando.

Non lo fai. Guardi i giorni che passano e pensi a tutte le cose che avresti potuto fare. Ti senti come se stessi perdendo tempo.

Sembra piuttosto inutile. Non sei dove vorresti essere.

A volte dobbiamo aspettare.

Hai lasciato un lavoro, ma il prossimo non è ancora in vista. Vuoi tornare al campo di calcio, ma il tuo infortunio non è ancora guarito. Sei bloccato in una città che vuoi solo lasciarti alle spalle. O semplicemente non sai cosa fare dopo.

A maggio, io e mio marito ci siamo trasferiti in tutto il mondo dalla Germania, la mia casa per più di venticinque anni, al Canada, il suo paese d'origine. Avevamo già fatto domanda di residenza permanente per me mesi prima del nostro arrivo.

Dagli qualche settimana e arriverà, abbiamo pensato. Allora potrei iniziare a cercare un lavoro. Inizia la mia carriera. Vai avanti.

Le settimane sono diventate mesi. È arrivato agosto ed ero ancora fiducioso. Ho controllato la cassetta della posta ogni giorno. Forse oggi avremmo sentito qualcosa. Ma ancora niente.

Il caldo dell'estate ha iniziato a svanire e sono diventato più ansioso. Mi aspettavo di sentire la grande notizia da un giorno all'altro, ma le foglie sono diventate colorate e le zucche sono spuntate nei negozi, e ancora non avevo ricevuto il mio permesso.

Nel corso di un'estate e un autunno, stavo guardando i miei amici andare avanti. Candidarsi per nuovi lavori, prepararsi per i colloqui, ottenere una promozione. Gli amici dalla Germania con cui mi sono laureato stavano iniziando la loro carriera. Alcuni di loro hanno creato una famiglia.

Stavo aspettando. E più a lungo continuava l'attesa, più diventavo ansioso. Come laureato di 27 anni, mi sentivo come se non avessi tempo da perdere.

Ancora di più, ero pronto a lavorare. Metti in pratica ciò che ho imparato. Migliora le mie competenze. Imparare cose nuove. Contribuisci a una causa. Sii parte di qualcosa. Invece, ho dovuto aspettare. Mi sono sentito rallentato. Lasciato indietro.

Ma quando arrivò l'autunno, qualcosa in me iniziò a cambiare lentamente. Ho iniziato a fare i conti con le mie circostanze. La mia situazione non era cambiata; Avevo. Mi sono reso conto che c'erano cinque cose che, con l'aiuto di mio marito e della mia famiglia, mi hanno aiutato a cambiare questo periodo di attesa.

1. Smetti di sentirti dispiaciuto per te stesso

Questo punto è cruciale.

Alcune mattine potresti anche non voler alzarti dal letto. Per che cosa? Anche se lo fai, non senti alcuna motivazione per iniziare o fare qualcosa. Qual e il punto?

Potrebbe sembrare che la vita abbia premuto il pulsante di pausa, ma la vita sta ancora accadendo. E dipende ancora da te cosa fare con le tue circostanze.

Quindi concentrati su quello che puoi fare. Vivere. Proprio adesso. Ogni giorno. Non fare tutto questo sull'attesa. Fallo su di te. Allora non c'è davvero alcun motivo per dispiacersi affatto.

2. Guarda la tua bocca

Le parole sono potenti, anche se non vengono dette ad alta voce. Il modo in cui pensi e parli della tua situazione determinerà come ti senti al riguardo.

La sera, quando mio marito mi chiedeva cosa avessi fatto quel giorno, spesso dicevo: "Niente, davvero". Ovviamente avevo fatto molte cose ogni giorno. Quello che volevo veramente dire era: "Ho fatto molte cose, ma non contano". Non contavano nella mia testa perché non era quello che volevo fare. Non è quello che pensavo di dover fare.

Sciocco, lo so. E mio marito mi chiamava, il che alla fine ha cambiato la mia lingua. E questo alla fine ha cambiato la mia prospettiva sulle cose.

Condividi i tuoi sentimenti di merda con le persone. Sii onesto con loro. Ma assicurati che queste siano persone disposte ad aiutarti. Chi ti sfida. Chi non ti lascia sederci dentro.

Proteggi i tuoi pensieri quando sei solo. Non permettere a te stesso di crogiolarti nei tuoi sentimenti negativi. Metti un promemoria visivo sulla scrivania. Forse una citazione. Scrivilo sullo specchio del tuo bagno. Tienine una copia nel portafoglio.

Potresti non essere dove vorresti essere a lungo termine, ma questa è la vita. Richiede tempo. Finché sei sulla strada giusta, ogni passo conta. E se non sai dove sta andando il tuo percorso, ti è stata semplicemente data l'opportunità perfetta per scoprirlo!

3. Non trovare scuse

È facile trovare ragioni per non fare le cose. Soprattutto quando stai aspettando. Perché quello che vuoi veramente è dietro l'angolo. Il presente è solo uno strano spazio intermedio.

Sbagliato. Adesso è il momento di provare cose nuove. Per uscire dalla tua zona di comfort. Per scoprire nuove passioni e doni.

Negli ultimi mesi, ho imparato di più sulle fotocamere e sul montaggio video, ho seguito un corso di guest blogging, ho iniziato a portare avanti alcuni progetti creativi in giro per casa, mi sono collegato a nuove persone in città e ho esplorato la mia nuova casa .

Alcuni potrebbero aiutare la mia carriera. Alcuni erano puramente per divertimento. Ma tutto quello che ho fatto mi ha aiutato a imparare: cosa mi piace, cosa sono bravo, come voglio vivere la mia vita.

Quindi scegli una cosa che vuoi fare. Un progetto creativo. Una classe. Il tuo libro. Inizia. Impegnati. Non aver paura che ti ci vorrà molto tempo. Lascia che ti porti fuori dalla tua zona di comfort. Non devi ancora sapere dove ti porterà.

4. Non confrontare

Quindi hai provato tutto quanto sopra. Hai fatto un buon lavoro. Ti senti benissimo.

Ma poi inizi a confrontarti con le persone intorno a te. Amici, famiglia, colleghi.

Ovviamente scegli quelli che non si trovano in una situazione simile. Quelli che sanno esattamente cosa vogliono. Quelli che hanno appena fatto il grande trasloco fuori città. Quelli che hanno appena trovato un lavoro.

No. So che è difficile, perché sembra che ti stiano massaggiando la faccia: non ci sei ancora. E l'intero ciclo di dispiacere per te stesso, parole negative e scuse a buon mercato ricomincia.

Sii felice per queste persone. Ricorda che un giorno sarai tu. Ci vorranno solo alcuni passaggi aggiuntivi. Va bene. Perché fino ad allora ci sono molte opportunità e tanta vita da vivere.

Una cosa che mi aiuta è stare lontano da certe persone e gruppi sui social media. Non incolpo le persone per aver postato su tutte le cose fantastiche che accadono nelle loro vite. Conosco solo il mio punto debole. So che mi confronto immediatamente. Quindi ho smesso di seguire un gruppo di persone per evitarlo, per il mio bene.

5. Continua a muoverti

Sai che fare esercizio ti mantiene in salute. Ti rende forte e ti aiuta a rimanere in forma. Ma migliora anche il tuo umore e il tuo sonno. Riduce lo stress e l'ansia. Aiuta il tuo cervello a funzionare meglio.

Tu, tra tutte le persone, vuoi un cervello funzionante. Per tutti i motivi sopra elencati. Ecco perché devi muovere il tuo corpo fisico in questo periodo di attesa.

Trova la strada per l'allenamento che funziona meglio per te. Correvo molto, quindi mi sono comprato un nuovo paio di corridori. Quando sono sopraffatto dalla mia situazione, li indosso e me ne vado.

Può essere semplice o stravagante come preferisci: fallo e basta. Iscriviti a un corso di ginnastica. Unisciti a una squadra di calcio. Fai lunghe passeggiate. Fai yoga con l'aiuto di alcuni video di YouTube.

Naturalmente, questo punto ti sembrerà diverso se stai aspettando è causato da un infortunio fisico. Sei un medico e un fisioterapista probabilmente ti hanno già detto quali esercizi e quanto aiuteranno il tuo corpo a riprendersi.

In ogni caso, impegnati a fare esercizio. Trova il tempo per questo. Insisti.