Staccare il pericardio

Il 12 giugno 2014, la mia vita è cambiata in modo incommensurabile con un evento cardiaco inaspettato. Stava fermentando per un po 'e ha raggiunto un punto di ebollizione con un'arteria completamente occlusa che mi ha mandato a sbandare in un nuovo modo di vivere e amare. Poche ore dopo i sintomi iniziali, ho avuto una nuova parte del corpo (uno stent) che lo manteneva aperto e il sangue scorreva.

Quanti battiti al minuto? Quanto amore può contenere il cuore? Come manteniamo il pompaggio del sangue che sostiene le nostre vite? Come si diventa opere di lui (arte)? Ognuna di queste è una questione pratica e filosofica su cui rifletto.

Secondo Go Red For Women:

• Le malattie cardiache sono il killer numero 1 delle donne ed è più mortale di tutte le forme di cancro messe insieme.
• Le malattie cardiache causano la morte di 1 donna su 3 ogni anno, uccidendo circa una donna ogni minuto.
• Si stima che 43 milioni di donne negli Stati Uniti siano affette da malattie cardiache.
• Il 90% delle donne ha uno o più fattori di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache.

Da quella mattina, quasi tre anni fa, mi sono tuffato in profondità, mi sono allungato e mi sono librato in alto e, in una inconsueta non azione, mi sono seduto in silenzio con i miei sentimenti finché non sono diventati vocali sotto forma di singhiozzi e uragani. Quello che teneva a bada le emozioni al servizio di continuare ad andare avanti era morto quel giorno per dare alla luce colui che scriveva queste parole. Dico che doveva morire da quando mi stava uccidendo. Uccidendomi con il lavoro eccessivo e il riposo insufficiente. Uccidendomi con un comportamento salvatore co-dipendente. Uccidendomi con standard irragionevoli per le prestazioni in tutte le aree della mia vita. Uccidendomi con rabbiosa disapprovazione. Uccidendomi non tenendo sacro il mio cuore come ho fatto con gli altri.

Paradossalmente, anche se in realtà non sono morto; nessun arresto del battito cardiaco, sono pronto a morire da un giorno all'altro. Non ne ho paura. Ho paura dell'incapacità e di fare affidamento sugli altri per le mie cure fisiche.

Cuore senza cassa

Il pericardio è un sacco a doppia parete che racchiude il cuore. Si pone come una forma di protezione contro gli impatti esterni. A livello fisiologico, tutto bene. Da un punto di vista psicologico, può ostacolare il pieno sentimento. Questo è stato il caso per me. In pochi anni ho subito diverse perdite, tra cui la malattia e le successive morti dei miei genitori, cambi di lavoro, crisi familiari e diversi problemi di salute. Per tutto il tempo sono rimasta la figlia di mia madre; la roccia su cui tutti potevano appoggiarsi finché non ho imparato con tutta la forza che le rocce alla fine si sgretolano. Così iniziò la ricostruzione scavando fino alle fondamenta di chi ero.

Recentemente sono stato presentato a un gruppo di atleti che sono anche colpiti da condizioni cardiache. La maggior parte sono corridori, nuotatori e ciclisti di lunga distanza. Io non sono. Faccio i miei allenamenti in palestra 3-4 volte a settimana, ballo, cammino e pratico yoga. Il gruppo si chiama Ironheart Foundation e il suo scopo è incoraggiare il fitness come mezzo di guarigione del cuore. C'è anche una pagina Facebook a cui mi sono iscritto. Mi sento come se avessi trovato la mia tribù.

Ho pubblicato questa domanda sulla pagina e sono stato felice di leggere quanto fossero simili le nostre esperienze psico-spirituali, nonostante le differenze nelle nostre condizioni cardiache.

“Quanto noti che la condizione cardiaca ha un impatto sul tuo cuore emotivo? Ricordo che un amico che è in trattamento mi ha detto che la prima parte del recupero è fisica e la parte successiva è emotiva.In seguito ho notato ondate di sentimenti che rimangono con me. Dico che il simbolico pericardio è stato rimosso ".

“Ogni tanto mi capita di soppiatto e comincio a preoccuparmi, ma di solito riesco a respingerlo. L'impatto psicologico è impegnativo. Come premonitore sono stato fortunato in quanto ho avuto diversi anni sapendo che avrei subito un intervento chirurgico per prepararmi mentalmente. Quelli di voi che hanno vissuto un evento improvviso hanno dovuto affrontarlo tutto in una volta. Penso che sarebbe molto più impegnativo. "

“Sì, la parte fisica della mia esperienza è stata la parte facile. La parte mentale / emotiva è stata di gran lunga più difficile da affrontare. Sono rimossa da 10 anni e finalmente riesco a controllarla, ma ogni tanto si ripresenta. "

"Potresti anche andare un passo più in profondità e separarti affrontando la tua mortalità e le conseguenze della morte rispetto alla realtà di vivere con malattie cardiache, superando la paura e l'insicurezza quando esci e vivi una vita" normale "."

"Sono gruppi come questi che aiutano la parte mentale. 10 anni fa, avevo 34 anni, ero molto atletico e avevo ancora una famiglia giovane e non ero pronto per essere un tipico sopravvissuto ad un attacco di cuore. Ho cercato informazioni in alto e in basso senza fortuna e quindi ho faticato un po 'all'inizio, ma ora ci sono molte informazioni e supporto da parte di gruppi e persone che fanno cose incredibili! "

“Lacrime che scorrono. Grazie. Sono un terapista che negli anni ha lavorato con clienti che avevano malattie gravi. Sono anche uno specialista in lutto, quindi capisco la perdita. Non è stato fino al mio evento cardiaco che ho potuto veramente comprendere ciò che stavano vivendo alcune di quelle persone. Il mio aveva 55 anni e mi ero sempre considerato attivo (nuotatore competitivo in gioventù e poi allenatore), mi allenavo in palestra, camminavo, camminavo, andavo in bicicletta, ballavo. La parte emotiva di questo per me è che mi è sembrato che il mio cuore si aprisse e mi SENTI di più. Più vulnerabilità, più amore, a volte più paura. Non paura di morire. Paura di non aver vissuto pienamente. Farlo adesso. "

"Sì, è proprio così! ..." più vulnerabilità, più amore, a volte più paura. " Dovevo ricordare a me stesso ogni giorno di non lasciare che la paura mi paralizzasse ma mi guidasse…. quindi "More Life" "

“Non è passato un anno da quando sono stato rianimato, le visite dal cardiologo mi ricordano che un giorno moriremo tutti. Tornare alla mia famiglia mi ricorda quanto sia piena di amore la mia vita, fare esercizio mi ricorda quanto è bello essere vivi, essere stato all'aperto mi ricorda tutto quello che devo ancora divertirmi e leggere mi ricorda quanto sia piena di conoscenza e forte la mente . Sono grato di fare ogni passo, di sentire il calore del sole, il fresco delle onde dell'oceano, vedere le stelle nell'oscurità, sorridere e avere il potere di rendere felici gli altri ".

"Onestamente, il cambiamento più grande che ho notato 3,5 mesi dopo la sostituzione di una valvola è stato emotivo. Prima dell'intervento stavo lottando per uscire da una depressione e sono molto consapevole che avrei dovuto subire ancora una volta qualcosa di così traumatico. Questo è tutto ciò a cui ho potuto pensare per i pochi mesi che intercorrono tra la pianificazione e la mattinata libera. Ma, essenzialmente, nel momento in cui mi sono svegliato, mi sono sentito meglio. Più libero, più aperto al mondo intorno a me e molto più disposto a essere vulnerabile, a essere me stesso. Questo non è solo un po '"Sono felice di essere sopravvissuto a così tanto", posso sentire un cambiamento fondamentale che ha avuto luogo su quel tavolo operatorio. Per me, almeno, la guarigione emotiva è arrivata ben prima di quella fisica "

“All'inizio ho scoperto che ero fantastico. Tuttavia, dopo circa 6 mesi e la frustrazione per i miei cambiamenti di farmaci per il recupero nella depressione dello stile di vita mi ha colpito molto duramente. Tuttavia, una volta che sono diventato attivo e ho iniziato a vedere i benefici di tutto il duro lavoro e il mio recupero è aumentato, è svanito. Mi sento ancora frustrato perché beh, sarò sempre un paziente ma in realtà svanisce nel tempo ma è del tutto normale avere problemi ".

“Penso che i problemi cardiaci abbiano a che fare con problemi emotivi. È interconnesso. "

Felice di essere vivo!