Penso che ci sia qualcosa di seriamente sbagliato in me

Sono demotivato e mi sento sempre pigro. Procrastino tutto il mio lavoro scolastico e non ho il senso della gestione del tempo di tutti. Sogno ad occhi aperti tutto il tempo sul lontano futuro. A volte posso essere molto socievole, ma negli ultimi due anni sono diventato estremamente distaccato. Mi trovo bene nelle situazioni sociali, scelgo solo di non coinvolgerle. Mentisco tutto il tempo, a volte senza una buona ragione. Ho un padre che abusava fisicamente di mia madre e mia sorella e lo odio per questo, ma non mi preoccupa più perché vive in un altro paese. Non provo simpatia quando accadono cose brutte ai miei amici. Sono abbastanza certo che se uno dei miei amici più cari morisse non mi sentirei affatto male. Nutro spesso pensieri violenti quando si tratta di persone che odio, come l'amante di mio padre. Inoltre, non ho mai voluto sposarmi. Molti dei miei amici sognano il giorno in cui si sarebbero sposati e i loro futuri mariti e figli, ma per qualche motivo non mi è mai piaciuto. La nozione di sesso e qualsiasi forma di relazione intima non mi interessa. Penso che ci sia qualcosa di seriamente sbagliato in me. Ho questa sensazione da molto tempo ormai, non ho mai contattato nessuno per chiedere a nessuno perché avevo paura. Sono depresso? I problemi che posso risolvere o sono semplicemente "cablato" sbagliato? Sto davvero iniziando a odiarmi perché la mia personalità ha così tanti difetti. Non credo di essere una brava persona.

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Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È possibile che tu stia soffrendo di depressione. Le cose che prima ti interessavano non ti interessano più. Sei molto duro con te stesso. I tuoi sentimenti potrebbero essere il risultato di aver assistito alla violenza e al caos nella tua casa. Gli abusi di tuo padre hanno portato alla rottura della tua famiglia. Stai tentando di "trovare te stesso" nel contesto di una vita domestica caotica.

Non penso che tu sia "cablato in modo diverso". Probabilmente stai reagendo a ciò che hai vissuto con la tua famiglia. Assistere alla violenza richiede un tributo emotivo. La ricerca ha dimostrato che i bambini che assistono alla violenza sperimentano problemi psicologici ed emotivi inclusi sentimenti di ostilità, ansia, ritiro sociale e depressione; tutti i sintomi che hai descritto.

Molte persone hanno esperienze d'infanzia difficili. A volte interiorizzano quelle esperienze negative e iniziano a credere cose cattive su se stessi. Questi pensieri negativi possono portare a depressione e miseria. Potrebbe essere quello che ti è successo. È possibile che se non avessi sperimentato ciò che hai, non ti sentiresti come ti senti. La terapia può aiutare a curare i problemi che possono essere il risultato di una vita familiare difficile.

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Hai paura di chiedere aiuto ma non dovresti esserlo. I professionisti della salute mentale vogliono aiutarti. Sono ascoltatori empatici che offrono consigli privi di giudizio e basati sull'evidenza. La terapia è un luogo sicuro per condividere i tuoi sentimenti e ricevere feedback costruttivi e di supporto che miglioreranno la tua vita. Spero che lo considererai. Sarebbe una grande risorsa per la tua vita. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle