Come posso aiutare la mia mamma infelice?

Da un giovane adolescente in India: mia madre spesso nutre rancore e litiga con mio padre e una volta che iniziano a litigare inizia a dire come ha subito un torto da me e da mia sorella e che non la aiutiamo. lei è molto felice e poi improvvisamente si arrabbia per qualcosa e si rifiuta di mangiare e piange e combatte e cerca di farci sentire tutti in colpa.

È una casalinga e spesso si lamenta di come avrebbe potuto avere una vita migliore se avesse avuto un lavoro e le diciamo che se vuole può averne uno ma non lo fa. Si lamenta di cose passate come 15 o 20 anni fa e non comunica ciò che vuole.

Si lamenta di molte cose e noi cerchiamo di darle soluzioni, ma si lamenta e si rifiuta di parlare in silenzio e cerca di risolvere il problema. E poi in pochi giorni si raffredda e una settimana dopo si lamenta di nuovo delle stesse cose rifiutandosi di risolverlo.

Questa volta stavamo guardando un film sulla violenza domestica e ha iniziato a piangere e dire a papà come non vuole vivere in questo modo e altre cose, ma posso assicurarti che mio padre non le ha mai fatto del male.

Semplicemente non la capisco, un secondo stiamo ridendo e divertendoci e il secondo dopo veniamo incolpati da mamma.
Viviamo in una casa molto piccola e quindi non posso sfuggire ai combattimenti e sta iniziando davvero ad esaurirmi. Cerchiamo di ottenere il suo aiuto o consulenza, ma lei ci accusa di pensare che sia psicopatica.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 19/05/2020

UN.

Hai ragione. Tua madre è una persona molto infelice. Mi sembra anche che sia spaventata. È infelice ma ha paura di scoprire perché. Si aggira per ragioni esterne a se stessa (incolpare, nutrire rancore, cercare ragioni come non avere un lavoro) perché ha paura che qualcosa dentro non vada.

Invece di arrabbiarti con lei e litigare con lei, vedi se tu e il resto della famiglia potete avere un approccio più compassionevole. Combattere e cercare di risolvere i suoi "problemi" non ha funzionato finora e non funzionerà, non importa quante volte lo fai.

Invece di esortarla ad andare per un consulto, suggerisco a tuo padre di essere comprensivo con la sua angoscia e cercare di convincerla a vedere il suo medico. Ci sono una serie di problemi medici che possono far sentire le persone depresse. Se il medico non trova niente che non va, forse suggerirà un consulto. Tua madre potrebbe essere più disposta ad ascoltare il suo medico che i suoi familiari.

Capisco che i combattimenti siano stressanti. Solo un promemoria: quando qualcuno ti invita a una rissa, puoi sempre rifiutare l'invito. Uno dei miei insegnanti diceva che il modo migliore per evitare una rissa è "togliere la vela dal vento di qualcuno". Ha usato l'immagine di una barca a vela per mostrare che se non rispondi con rabbia (abbassa la tua "vela"), il "vento" di rabbia della persona non fa continuare la lotta. Quindi, invece di difendere o razionalizzare, dì qualcosa come "Mi dispiace che tu sia così arrabbiato. Cosa posso fare per lei?" o "Cercherò di fare di meglio". oppure "Penserò a quello che hai detto". Poi sorridi con simpatia e trova una scusa per andartene. Se non ti "lascia" andare, ripeti semplicemente la tua simpatia e poi annuisci e sorridi. Probabilmente finirà il "vento". Le persone generalmente non vanno avanti con qualcosa se non paga.

Spero che tu, i tuoi fratelli e tuo padre possiate lavorare insieme per evitare litigi ed essere più comprensivi. Tua madre ha davvero bisogno di aiuto, non di colpa.

Vi auguro ogni bene.

Dr. Marie