Dovrei compensare i miei fallimenti passati?

Dal Bangladesh: ho 34 anni, sono sposato, ho una figlia di otto anni. La amo un sacco.

Probabilmente ho un'autostima molto bassa sin dall'infanzia e anche ossessioni / compulsioni. Su sanityscore.com, ho ottenuto 75 in autostima e 56 in ossessioni / compulsioni. Anche se sono sicuro di non poter rispondere correttamente a molte domande.

Mi sono laureata nel 2006. Ma negli ultimi 10 anni sono stata impiegata per soli 22 mesi in 2 diversi lavori. Il secondo lavoro copriva a malapena le mie spese. Sono attualmente disoccupato e sto perseguendo un Master of Science. Ho vissuto con l'affitto della casa di mio padre per la maggior parte della mia vita adulta.

Sono stato abusato dai miei genitori dall'età di 4 anni. Entrambi i miei genitori mi picchiavano molto, ma mio padre mi insultava di più emotivamente. Mia madre ha espresso il suo amore e apprezzamento per me a volte, ma mio padre non l'ha mai fatto (tranne che per 3 occasioni) perché "questo mi avrebbe viziato". Critiche costanti, insulti, denigrazioni, ridicolizzazioni, minacce verbali erano una routine quotidiana nel nome dell'istruzione fino al 2012.

Sono stato buttato fuori di casa due volte prima dei 12 anni. Quando avevo 20 anni, sono scappato di casa per paura di mio padre dopo aver fallito in 2 corsi, ma sono tornato a casa dopo 3 giorni. Avevo e ho molta paura di mio padre. Non riesco mai a parlargli normalmente e per lo più taccio ogni volta che è in giro, mi viene voglia di camminare sui gusci d'uovo.

Nel 2012, all'età di 30 anni, ho imparato per la prima volta cos'è l'abuso emotivo. In un'occasione in quell'anno, l'ho affrontato e gli ho urlato contro per la prima e ultima volta. Da allora gli abusi sono diminuiti. Ma ho ancora paura di lui e voglio andarmene, ma prima ho bisogno di un lavoro decente.

Procrastino molto. Non ho amici dall'età di otto anni. Ho paura di affrontare colloqui di lavoro (nonostante abbia buone qualifiche) e fare amicizia per paura di essere giudicato negativamente. So di aver bisogno di terapia.

Non sono legalmente / finanziariamente indebitato con nessuno. Ma sento che dovrei compensare la mia disoccupazione passata guadagnando di più in futuro. Alcune persone che conosco stanno cercando di farlo per compensare il loro "debito perdonato". Dovrei farlo?

Tutti nella società (compresi i miei genitori) sembrano credere che consumare più di quanto hai guadagnato nella vita sia vergognoso e nessuno merita di vivere con il cibo che non ha pagato. Ma non voglio farlo. Voglio essere felice ma voglio anche "meritarmelo". Ma non voglio andare all'estero per guadagnare di più. Voglio solo vivere lontano dai miei genitori con la mia famiglia, imparare di più su ciò che amo, entrare in contatto con le persone, crescere mio figlio e avere una bella vita. Non voglio perseguire più soldi o caricarmi di più responsabilità o dolori di quelli necessari per avere una sana autostima. Quali passi devo fare?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

La tua rabbia irrisolta per gli abusi del passato ti tiene bloccato. Dici che vuoi vivere lontano dai tuoi genitori, ma se vivi lontano dai tuoi genitori dovrai mantenerti. Se vai avanti con la vita e ti mantieni, potresti credere che stai aiutando i tuoi genitori a negare la responsabilità degli abusi passati. Potresti dare dolore ai tuoi genitori, ma a caro prezzo per te stesso.

Sono d'accordo: hai bisogno di terapia. Ad un certo punto, abbiamo tutti bisogno di imparare dei modi per andare avanti dalla nostra educazione e creare la nostra vita adulta. La tua autostima sarebbe meglio servita trovando un buon lavoro e andando avanti con le responsabilità e i compiti dell'età adulta invece di intrattenere domande filosofiche sul fatto che sia necessario compensare gli ultimi 10 anni di procrastinazione.

Il primo passo che devi compiere è trovare un terapista e metterti a concentrarti sul tuo futuro invece che sul tuo passato. Dato che ammetti di procrastinare, dubito che tu possa andare avanti senza aiuto. Si prega di ottenere il supporto e l'aiuto pratico che un terapista può fornire. Ti meriti di essere tutto ciò che puoi essere. Il tuo partner merita di avere un partner funzionante. La tua bambina ha bisogno di un papà che sia in grado di mostrarle come essere un'adulta indipendente e lavoratrice.

I migliori auguri.
Dr. Marie