La solitudine può essere letale per gli anziani
I ricercatori dell'Università di Chicago hanno scoperto che l'impatto della solitudine sulla morte prematura è quasi altrettanto forte dell'impatto dello stato socioeconomico svantaggiato, che hanno scoperto che aumenta le possibilità di morire prematuramente del 19%.
Lo psicologo sociale Dr. John Cacioppo afferma che il suo lavoro corrisponde a una meta-analisi del 2010 che ha mostrato che la solitudine ha il doppio dell'impatto sulla morte precoce rispetto all'obesità.
Cacioppo ei suoi colleghi hanno osservato differenze drammatiche nel tasso di declino della salute fisica e mentale con l'avanzare dell'età.
Hanno scoperto che le conseguenze per la salute sono drammatiche, poiché sentirsi isolati dagli altri può disturbare il sonno, aumentare la pressione sanguigna, aumentare gli aumenti mattutini dell'ormone dello stress cortisolo, alterare l'espressione genica nelle cellule immunitarie e aumentare la depressione e abbassare il benessere soggettivo generale.
Cacioppo, uno dei massimi esperti della solitudine della nazione, ha detto che le persone anziane possono evitare le conseguenze della solitudine rimanendo in contatto con ex colleghi di lavoro, prendendo parte alle tradizioni familiari e condividendo bei momenti con la famiglia e gli amici - tutto ciò rende più vecchio gli adulti hanno la possibilità di mettere in contatto gli altri a cui tengono e che si prendono cura di loro.
"Andare in pensione in Florida per vivere in un clima più caldo tra estranei non è necessariamente una buona idea se significa che sei disconnesso dalle persone che significano di più per te", ha detto Cacioppo. "I cambiamenti della popolazione rendono la comprensione del ruolo della solitudine e della salute ancora più importante", ha spiegato.
“Dal punto di vista demografico stiamo vivendo uno tsunami d'argento. I baby boomer stanno raggiungendo l'età della pensione. Ogni giorno tra il 2011 e il 2030, una media di 10.000 persone compirà 65 anni ", ha affermato.
"Le persone devono pensare a come proteggersi dalla depressione, dal basso benessere soggettivo e dalla mortalità precoce".
Sebbene alcune persone siano felici di stare da sole, la maggior parte delle persone prospera in situazioni sociali in cui si fornisce supporto reciproco e sviluppa un forte rapporto. L'evoluzione ha incoraggiato le persone a lavorare insieme per sopravvivere e, di conseguenza, la maggior parte delle persone gode della compagnia rispetto alla solitudine.
La ricerca di Cacioppo e dei suoi colleghi ha identificato tre dimensioni fondamentali per relazioni sane.
Il primo è la connessione intima, che deriva dall'avere qualcuno nella tua vita che senti affermare chi sei.
Il prossimo è la connessione relazionale, che deriva dall'avere contatti faccia a faccia che si ricompensano a vicenda, e l'ultima è la connessione collettiva, che deriva dalla sensazione di far parte di un gruppo o di un collettivo al di là dell'esistenza individuale.
Non è la solitudine o l'isolamento fisico in sé, ma piuttosto il senso soggettivo di isolamento che l'opera di Cacioppo mostra essere così profondamente dirompente.
Le persone anziane che vivono da sole non sono necessariamente sole se rimangono socialmente impegnate e godono della compagnia di coloro che li circondano.
"Alcuni aspetti dell'invecchiamento, come la cecità e la perdita dell'udito, tuttavia, mettono le persone a un rischio particolare di diventare isolate e sole", ha detto.
Fonte: Università di Chicago
