Psychology Around the Net: 9 marzo 2019

Buon sabato (o qualunque giorno stiate leggendo questo) dolci lettori!

La rivista Psychology Around the Net di questa settimana copre un resoconto personale di come la corsa ha aiutato l'ansia e la paura di un autore, come gli spazi verdi funzionano per aumentare il tuo benessere e le tue connessioni sociali, perché le impostazioni dell'ufficio "alla moda" non stanno avvantaggiando i dipendenti come vorrebbero i datori di lavoro loro a, e altro ancora.

Godere!

Muovere il corpo, stimolare la mente: correre verso una migliore salute mentale: Bella Mackie, autrice di Corri: come correre mi ha salvato la vita, riflette su come l'attività fisica (in particolare la corsa) l'ha aiutata a liberarla da una vita di ansia, paura e pensieri intrusivi.

Iperidrosi associata a maggiore ansia, depressione, ADD: una nuova ricerca mostra pazienti che hanno iperidrosi primaria - "una malattia rara caratterizzata da eccessiva sudorazione sui palmi delle mani, le piante dei piedi, sotto le ascelle (ascellari), all'inguine area e / o sotto il seno "- hanno una probabilità significativamente maggiore di sviluppare condizioni di salute mentale come disturbo da deficit di attenzione (ADD), ansia e depressione.

Gli spazi verdi possono aiutarti a fidarti degli estranei: la scorsa settimana ti ho indirizzato a fare ricerche su come crescere in un'area priva di spazi verdi possa contribuire alla depressione negli anni adulta; ora, apprendiamo da un nuovo caso di studio su come gli spazi verdi e altri elementi colorati di design urbano possono aumentare il benessere e le connessioni sociali tra i residenti della città.

Salute mentale del medico: il ruolo dell'autocompassione e del distacco: trovare l'equilibrio professionale tra il mostrare compassione e il coinvolgimento emotivo con i propri pazienti può lasciare che gli operatori sanitari sopprimano i loro sentimenti, rendendo un disservizio alla loro salute mentale e al loro benessere. Inserisci REVAMP.

Gli uffici dell'anca fanno parte della nostra crisi di salute mentale. Ecco perché: partecipare a una giornata occasionale sulla salute mentale è diventato il toccasana aziendale per i dipendenti che soffrono di burnout, ma ora gli uffici stanno cercando di creare ambienti di lavoro "alla moda" e "cool" nel tentativo di prevenire il burnout e persino aiutare la salute mentale dei dipendenti. Secondo un imprenditore, questi non sono metodi efficaci.

Motivazione attraverso l'apprezzamento: la scienza dietro un posto di lavoro felice: in questa nota, ecco uno sguardo a come qualcosa di apparentemente semplice come l'apprezzamento dei dipendenti può aumentare la felicità e la motivazione. Quindi, quali sono alcuni modi super elementari ma super efficaci con cui i datori di lavoro possono mostrare apprezzamento ai propri dipendenti?