Ho distrutto una famiglia

Ho vissuto una separazione poco più di un anno fa. Sebbene doloroso, non è stato davvero traumatico. L'ho superato molto velocemente e mi sono sentito come se fossi andato avanti.

Ho iniziato a dormire con la mia migliore amica, lei invece era fidanzata. Ho sviluppato forti sentimenti per lei e ci siamo visti in segreto per quasi un anno prima che la verità venisse a galla. L'uomo con cui era fidanzata era anche mio amico, ma non eravamo molto vicini.

Per tutto il tempo che siamo stati insieme non ho sentito alcun senso di colpa, nessun rimorso, niente. Mi è piaciuto molto stare con lei e speravo davvero che ci fosse un modo per stare insieme a tempo pieno. Alla fine la verità è venuta fuori.

Mi ha bloccato da ogni aspetto della sua vita e non sono in contatto con nessuna delle parti. Adesso è single e ancora non vuole avere niente a che fare con me. Sono passato dal non provare alcun senso di colpa ad avere all'improvviso il peso di rompere questa famiglia (hanno 3 figli), perdere il mio migliore amico, causare dolore a così tante persone e sentirmi una persona assolutamente terribile in un istante.

Adesso non mangio, non riesco a pensare con chiarezza, guardo costantemente sopra le mie spalle; chiedendomi se verrà ad affrontarmi e come andrà a finire. Ora che tutto è allo scoperto, mi sento estremamente pieno di rimorso e senso di colpa. Mi sento a disagio a parlarne e mi sento costantemente male. Anche digitarlo mi dà un'ansia estrema.

Perché non ho sentito niente? Quando ero in mezzo a tutti gli inganni perché non mi sentivo male? Perché non ho ripensato o preoccupato per le ripercussioni? Sono una persona orribile per non aver nemmeno pensato a cosa potrebbero portare queste azioni? Perché dovrei essere perfettamente d'accordo con qualcosa per sentirmi improvvisamente come se fossi stato meglio morto.


Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 20/05/2019

UN.

Non sei più colpevole della donna con cui avevi una relazione. Qualcuno potrebbe obiettare che è stata la donna la più colpevole perché è stata lei a tradire la fiducia del suo fidanzato. In ogni caso, ciò che è accaduto è stato consensuale e doveva avvenire in segreto. Si supponeva che solo due persone al mondo lo sapessero, entrambe le parti concordavano sulla segretezza e che nessun altro avrebbe mai saputo. Hai creduto in quel segreto e hai accettato la relazione. Anche il tuo partner era entusiasta e sembra non abbia avuto riserve. Se ci fossero solo due persone vive su questa terra, tu e lei, perché dovresti considerare i sentimenti degli altri? Questo era lo scenario che ti è stato presentato ed è rimasto vero per circa un anno.

I segreti sono difficili da mantenere e quando c'è più di una persona coinvolta, quasi impossibile da mantenere. I segreti sono, nella migliore delle ipotesi, temporanei.

Le persone spesso capiscono la vita mentre vanno avanti, dopotutto gran parte della vita, dei suoi diritti e dei suoi torti vengono appresi attraverso l'esperienza. Le conseguenze, le ramificazioni e il significato di avere una relazione segreta ora ti sono diventati evidenti. La segretezza è finita e la tua relazione è illuminata alla luce del giorno. Ora può essere esaminato attentamente per verificarne l'adeguatezza, le conseguenze e le implicazioni morali.

Forse la migliore lezione appresa è: non fare nulla di nascosto che ti vergogneresti di fare pubblicamente. Ricorda anche che molte, molte persone hanno fatto esattamente quello che hai fatto tu. Hai fatto un errore. Hai imparato da esso e sembra che non ripeteresti mai quel comportamento. Al momento della relazione, sembrava che nessuno fosse ferito. Ti è piaciuto. Le piaceva. Il suo fidanzato non lo sapeva e quindi non stava provando dolore da una ragazza traditrice di cui non era a conoscenza del comportamento traditore. Lei era disposta. Eri disposto e doveva essere un segreto per sempre, tuttavia i segreti sono raramente per sempre.

Hai imparato e sofferto per il tuo errore ed è molto improbabile che tu lo faccia di nuovo. La vita è un'esperienza di apprendimento, per il meglio di noi.

Prendi la lezione appresa, perdona te stesso e continua a vivere. In bocca al lupo.

Dott.ssa Kristina Randle


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