Fobie: non solo paura

Stavo navigando su alcuni dei miei normali siti di notizie e mi sono imbattuto in un articolo nella sezione Living di CNN.com sulle fobie. (In realtà era un articolo sindacato da una società del New York Times, vai a capire.)

Nel pezzo, che alla fine arriva ad alcuni buoni suggerimenti, promulga un travisamento comune di cosa sia una fobia:

Una fobia "specifica", o una "paura eccessiva e irragionevole di uno specifico oggetto, luogo o situazione", affligge circa 19 milioni di persone negli Stati Uniti, secondo l'Anxiety Disorders Association of America.

Ok va bene. Questa è la versione abbreviata di ciò che è una fobia. Ma la vera diagnosi include il rispetto di tutti e 6 i criteri, incluso questo molto importante (spesso trascurato dai media mainstream):

La diagnosi è appropriata solo se l'evitamento, la paura o l'ansiosa anticipazione di incontrare lo stimolo fobico interferisce in modo significativo con la routine quotidiana, il funzionamento lavorativo o la vita sociale della persona o se la persona è notevolmente angosciata per avere la fobia.

E se i criteri diagnostici avessero omesso che la "persona è notevolmente angosciata per avere la fobia?" Scommetto che l'incidenza delle fobie sarebbe molto inferiore. Avere paura della paura è, direi, una reazione umana normale e naturale. Moltiplica i nostri pensieri e sentimenti di paura e può accadere a chiunque, non solo a qualcuno con una fobia.

Senza quella frase generica alla fine di questo criterio, ti rimane la paura di qualcosa che dovrebbe causare interferenze significative nella tua routine quotidiana, nel lavoro o nella vita sociale. Per la maggior parte delle persone con una fobia, la fobia semplicemente non influisce molto sulla loro vita quotidiana.

Il motivo per cui non vedi i produttori di farmaci in fila per ricercare e commercializzare una dozzina di nuovi farmaci per curare le fobie è che quando si presentano, per la maggior parte delle persone sono semplicemente più facilmente evitabili che affrontati e affrontati. Ad esempio, se vivi in ​​una fattoria in Iowa, la tua paura dell'altezza potrebbe avere poche opportunità di emergere. Allo stesso modo, se vivi a New York City, è improbabile che aver paura dei maiali interferisca in modo significativo con la tua routine quotidiana.

Mentre fobie specifiche, come avere paura dell'altezza o dei ragni, possono essere abbastanza comuni (colpiscono ovunque dal 7 al 9% della popolazione degli Stati Uniti in un dato momento), sono anche abbastanza comunemente evitate, il che evita anche la paura e panico.

Quindi, mentre l'evitamento non fa molto bene con la depressione o il disturbo bipolare, in realtà sembra essere un meccanismo di coping abbastanza comune ed efficace utilizzato per questa comune malattia psichiatrica.