Troppo difficile chiedere aiuto

Ho 17 anni e penso che potrei essere depresso, ma mi chiedo se devo davvero parlarne con qualcuno perché sono anche estremamente timido. Ho così paura delle persone e mi vergogno così tanto che potrei avere un problema che sto letteralmente tremando in questo momento e ho cercato di raccogliere il coraggio per registrarmi e scrivere questo per mesi.

Non riesco quasi più a sentire nulla, incluso il godermi le cose che facevo prima. Voglio solo dormire tutto il tempo. Mi sento come se fallissi in tutto e non avessi talenti e l'unico futuro che vedo accadere è che lo stress che provo dai compiti al liceo sarà molto maggiore al college e sarò da solo e finirò per uccidermi. In un certo senso sono già solo, poiché anche se ho un paio di amici e una famiglia non mi sento vicino a nessuno.La mia paura di qualcosa di sociale probabilmente peggiora di molto le cose. Penso al suicidio ogni giorno, ma più nel senso di ciò che mi servirebbe per farlo finalmente. Non lo farò presto perché ho tanta paura di fallire e tutti sapranno che ho cercato di uccidermi e non riesco a immaginare una vergogna peggiore.

Quindi, fondamentalmente, c'è un modo per batterlo da solo? Non posso parlarne con nessuno a causa della paura, della vergogna e del sapere che la maggior parte delle persone che conosco (compresi i miei amici e la mia famiglia) vede la depressione come uno scherzo. Ho sentito dire che non dovresti vergognarti di qualcosa del genere perché non ti vergogneresti di nessun altro tipo di malattia, ma lo sono. Nascondo ogni tipo di malattia il più a lungo possibile. Penso di essere stato così per circa 5 anni e oltre a farmi odiare la vita mi ha anche spinto ad autolesionismo un paio di volte, ma anche adesso è molto difficile per me portare me stesso a caricare qualcun altro con questa domanda. Grazie per aver dedicato del tempo a leggere questo, spero che non sia troppo lungo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Anche se non posso fare una diagnosi solo sulla base di una lettera, posso dirti che ciò che stai segnalando è coerente con la depressione e forse anche con l'ansia sociale. Sei riluttante a parlare a qualcuno dei tuoi sentimenti perché hai il terrore di essere giudicato. Sfortunatamente, ci sono persone che faranno esattamente questo. Ma queste persone sono ignoranti e scortesi.

Lo sai bene quanto me che se tu potessi gestirlo da solo, lo avresti già fatto. Cinque anni sono un tempo molto lungo, soprattutto come percentuale della tua vita, per sentirti infelice. Hai già scoperto che l'autolesionismo può distrarti ma non fa svanire i sentimenti. Hai bisogno di aiuto.

Dal momento che parlare con le persone è così difficile per te, potrebbe essere utile iniziare parlando in un modo più anonimo. La hotline gestita da Boys Town ha consulenti in servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, disponibili a parlare con gli adolescenti in modo confidenziale. Non lasciarti scoraggiare dal nome; anche le ragazze possono chiamare. Il loro numero è 800-448-3000. Puoi anche visitare il loro sito web. Per favore, esaminalo.

I migliori auguri.
Dr. Marie