Sono umiliato da me stesso e da tutto ciò che faccio, sempre

Odio ogni parola che dico, ogni pensiero che ho, che aspetto ho, come mi chiamo, come mangio, come dormo, come respiro, come fumo le sigarette, il modo in cui interagisco con le persone, tutto. Sono imbarazzato da ogni singola cosa che faccio, sono così strano. Mi è stato detto da molte persone che ho strani modi di dire e modi strani di dire le cose, so che non sono solo io a vedere quanto sono imbarazzante. In questo momento sono solo e sono ancora imbarazzato, quindi so che non è solo un problema di altre persone. Non posso, non posso letteralmente socializzare o trovare un lavoro o andare avanti nella mia vita o persino fare un solo amico perché sono la cosa più imbarazzante sulla Terra. Mi viene diagnosticato un disturbo da stress post-traumatico e disturbo da depressione maggiore e depersonalizzazione / derealizzazione, ma questa sensazione è peggiore di tutto perché mi segue OVUNQUE, non importa quanto ci provi, fallisco miseramente in tutto. Non so cosa c'è di sbagliato in me.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La depressione è probabilmente una delle principali cause di come ti senti. Probabilmente anche gli altri due disturbi che hai menzionato stanno contribuendo. Non c'è alcuna indicazione nella tua lettera che tu sia in trattamento o che lo sia mai stato. La mancanza di cure potrebbe essere il problema.

Hai scritto che le altre persone pensano negativamente di te. Potrebbe non essere vero. Potresti interpretare male il loro feedback.

Considera anche che la tua opinione negativa su te stesso probabilmente influenza il modo in cui interagisci con le persone. Potresti inavvertitamente addestrarli a trattarti in un certo modo. Ad esempio, se fai commenti autoironici, in loro presenza, potrebbero semplicemente essere d'accordo con te e non credere veramente a quello che stanno dicendo. Se hai detto cose buone su te stesso, potrebbero anche essere d'accordo solo per essere socialmente gradevoli.

La soluzione a questo problema è la consulenza e possibilmente i farmaci. Una volta che i tuoi sintomi sono migliorati, le tue convinzioni negative su te stesso saranno sostituite da visioni più ragionevoli e realistiche di te stesso e del mondo. Cambia il tuo modo di pensare e puoi cambiare la tua vita. Spero che proverai la consulenza. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle