Bloccato nell'infanzia

Ho vissuto tre traumi consecutivi durante l'infanzia: il primo vivendo da solo con mia madre gravemente depressa e instabile i cui stati d'animo mi terrorizzavano, il secondo un lungo periodo di violenti abusi sessuali culminati nel mio stupro all'età di 9 anni, il terzo un rifiuto molto aperto e successivo abbandono da mio padre. Ora ho 23 anni e la mia vita è bellissima. Ho affrontato la maggior parte dei miei problemi. Ma uno che non mi lascerà solo è che mi sento bloccato con la maturità emotiva di un bambino piccolo. È come se avessi smesso di sviluppare a un certo punto. Piango letteralmente ogni giorno, spesso per cose che la maggior parte delle persone troverebbe ridicole. Ho così tante emozioni e non so cosa farne. Sono così imbarazzato perché mi ritrovo spesso a respingere le lacrime in pubblico. Non sono depresso, sono molto felice in generale, è solo che le mie risposte emotive sono infantili e ci vuole solo una piccola cosa per farmi esplodere. Faccio costantemente fatica a non piangere come una ragazzina sciocca, non riesco a controllarmi. Non riesco davvero a descrivere le cose che mi turbano, perché sono così varie. È qualcosa con cui dovrò convivere per sempre? C'è un certo tipo di terapia che potresti consigliare? Il mio ultimo terapista mi ha detto che ero solo una persona incredibilmente sensibile e che avrei dovuto accettare questo su me stesso, ma non sopporto il pensiero di essere così emotivo per sempre. Non credo che sia normale. Il trauma della mia infanzia ha frenato il mio sviluppo emotivo? Mi sono bloccato? È risolvibile?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver dedicato del tempo a spiegare i dettagli della tua difficile situazione. Sei una persona resiliente a cui viene mostrato un grande coraggio nell'affrontare eventi che non poteva controllare. Ognuna di queste condizioni sarebbe molto da gestire, ammiro la tua capacità di far fronte a così tanto.

Vale la pena discutere con un esperto di traumi le conclusioni che hai raggiunto sulla possibilità di questo arresto emotivo della tua crescita. Consiglio vivamente di trovare qualcuno nella tua zona con esperienza nei traumi infantili. La scheda "trova aiuto" nella parte superiore della pagina può individuare qualcuno nelle vicinanze.

Esistono molti trattamenti efficaci, tra cui la desensibilizzazione e il reprocessing del movimento degli occhi (EMDR). Potresti voler esplorare anche persone certificate in questa modalità.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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