Allora, ti sei perso? Il consiglio che non ti aspetteresti mai

Ecco un segreto: tu volere perdere la strada. Noi tutti facciamo. Ad un certo punto della nostra vita, ci svegliamo e ci chiediamo dove siamo e, cosa più importante, perché siamo qui. È la natura umana.

E non deve essere sempre su larga scala. Potresti svegliarti e renderti conto di aver perso la strada nell'amicizia, nell'amore, nel lavoro o, sì, nella vita in generale. E, naturalmente, abbiamo perso tutti la nostra strada con una dieta o un regime di esercizio qua o là. Succede. Siamo umani.

Tuttavia, è difficile.

E non c'è assolutamente nessuno da incolpare. Il tuo ex? Forse, per il gusto di farlo; ma nel tuo cuore, sai che la colpa non è giustificata. I tuoi genitori? Certo, è la migliore colpa che abbiamo di cliché. Ma sappiamo tutti che non è vero. Nessuno ti ha spinto fuori rotta. Nessuno ti ha portato a prendere decisioni evitabili. E non c'è modo di indebitamente quello che è successo. È nel passato.

Ma quando ti ritrovi perso nella vita, ci sono alcune semplici cose che puoi fare per tornare in pista. Non sono affatto quello che ti aspetteresti:

1. Incolpa te stesso per dove sei. Ma solo per un minuto! Quando ti prendi la responsabilità della tua vita, rivendichi anche il potere. Certo, c'è quel breve broncio di riconoscere, "Wow. Mio le scelte mi hanno portato qui. Shucks. " Forse non sei cresciuto abbastanza a sud per avere "gusci" nel tuo vocabolario. Ma qualunque sia la tua scelta di parola, quando inizi a riconoscere che le tue decisioni hanno il potere di determinare il tuo futuro, ottieni potere sul tuo futuro. Amico mio, potresti prendere subito una decisione per uscire da questo luogo perduto! La colpa non è un giudizio; è solo una mossa potente!
2. Gioca una partita a "E se".Chiediti: "E se scegliessi una carriera diversa?" o "E se avessi rotto con lui due anni fa?" Chiediti ogni cosa succede se ti viene in mente e lascia che la tua immaginazione vaghi nelle possibilità. Poi rendi queste possibilità la tua nuova realtà! Sai cosa vuoi nella vita. L'hai solo immaginato. Allora, cosa stai aspettando? Smettila di desiderare di aver fatto quella scelta e fallo subito!
3. Abbandonare. Qualcosa chiaramente non funziona: questo ragazzo, questo lavoro, questa città, questo vestito. Qualcosa ti sta facendo sentire perso in questo momento. E la cosa più difficile al mondo è dire: "Ho smesso". La cosa più difficile è lasciare andare una parte della tua vita. In quanto esseri umani, desideriamo solo la familiarità dei nostri modelli. E temiamo quello spazio vuoto che viene dopo l'affermazione "Ho smesso". Per un momento, ci sarà una parte della nostra vita che è semplicemente incompiuta. Forse sono gli orari di lavoro dal lunedì al venerdì; forse è quel cuscino sul lato sinistro dei nostri letti; forse sono i capelli che arrivano fino alla parte bassa della schiena. Mancherà qualcosa e sembrerà ... spento. La cosa è, il disagio guida il cambiamento. E quando ci sentiamo persi, il cambiamento è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno.
4. Diventa un po 'impacciato. Guardati allo specchio e lascia andare la tua mente. Arrostiti come il Spettacolo di stasera dipendeva da questo. Dì a te stesso ogni pensiero negativo che senti. E presta attenzione a quei pensieri. Tieni un registro di loro. Perché quei pensieri negativi sono quelli che ti ostacolano.

Diventa consapevole della voce che ti dice che "non puoi". Lasciando emergere quell'emozione, ti concedi l'opportunità di rispondere. Se pensi di essere incompetente, fantastico! C'è qualcosa su cui lavorare. Hai una convinzione, e se mi credi o meno in questo momento, quelle convinzioni negative non sono vere. Con un piccolo aiuto - dalla CBT, dal diario, forse dalla terapia o semplicemente dal caffè con alcuni amici - ti guarderai allo specchio e ti renderai conto che la tua voce impacciata ha solo grandi cose da dire! Puoi diventare il tuo avvocato. Semplicemente connettendoti a te stesso, potresti sentirti un po 'meno perso.

È difficile sentirsi persi. È difficile guardarsi intorno e desiderare che tutto cambiasse. È doloroso credere che il cambiamento sia fuori dal tuo controllo. E non è davvero una consolazione sapere che tutti gli altri, a un certo punto, in qualche modo, hanno provato lo stesso.

La peggiore esperienza di tutte, ovviamente, è ricevere consigli non richiesti. Finisce sempre con qualcosa sulla falsariga di "so perk up", come se fosse così facile.

Quindi non è quello che ti dirò.

Invece, sono qui per dire di continuare a tenere il broncio. Mantenere what-ifing. Continua a incolpare te stesso fino a quando, un giorno, ti svegli e ti rendi conto che insito nel tuo processo mentale è la chiave per il percorso dei tuoi sogni. Se anche questa è la strada sbagliata, allora sai cosa fare!