Ottenere aiuto senza soldi o assicurazioni

Sono consapevole di avere alcuni problemi seri che richiedono attenzione. Ho un passato molto oscuro, su cui potrei dedicare molto tempo a elaborare ma nessuno vuole leggere il romanzo della mia vita. La versione breve è fin da quando ero un bambino la vita mi ha dato una brutta mano. Abusi fisici ed emotivi, il brutto divorzio dei miei genitori, essere stati abbandonati e sfruttati da persone di cui mi fidavo, essere vittima di bullismo a scuola e al lavoro, tentato suicidio, autolesionismo, solo per citare i grandi. Ho sempre lottato per far fronte a queste cose, ma immagino che mi abbia incasinato perché quando tento di autodiagnosticare usando Internet i miei sintomi corrispondono a tutto, dagli asperger a tutti i tipi di schizofrenia. E ho questi sintomi da quando avevo circa dieci anni. Sono così cattivi che faccio davvero fatica a funzionare nella popolazione generale, e non riesco a cambiare me stesso, non importa quanto ci provi.

Quindi oggi ho 20 anni e ho deciso di scrivere perché sento di essere al limite. Recentemente ho perso il mio lavoro e la mia casa, e sono peggiorato molto. Non so nemmeno cos'altro dire. Sono un disastro ferroviario e ogni giorno penso a farla finita per sempre. So di aver bisogno di aiuto. Ma semplicemente non ho i mezzi. Io non so cosa fare. Non appartengo al mondo, quindi lasciarlo sembra la cosa logica da fare. Ma per il bene dei miei amici (tutti e due) che amo, devo provare. Questo è il mio ultimo disperato tentativo. La mia domanda è: come posso ottenere un aiuto professionale per questo senza soldi o assicurazione?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sono contento che tu sia disposto a cercare aiuto. Potresti sentire che le cose vanno molto male per te, specialmente dopo aver perso di recente il tuo lavoro e la tua casa, ma c'è aiuto, specialmente per qualcuno come te che vuole aiuto.

I problemi fanno parte della vita. Li abbiamo tutti, a volte più di altre volte, e alcune persone hanno più problemi di altri. La chiave per affrontare i problemi della vita è possedere forti capacità di risoluzione dei problemi. Non tutti hanno queste capacità, principalmente perché non tutti hanno avuto l'opportunità di apprenderle. A volte, i nostri caregiver non possiedono queste capacità e quindi non possono insegnarci ciò che loro stessi non sanno.

Non avere un'assicurazione sanitaria potrebbe rendere più difficile l'accesso a un aiuto professionale, ma è ancora possibile. I centri comunitari di salute mentale offrono servizi gratuiti oa basso costo. In genere, quando prendi un appuntamento, ti verrà chiesto il tuo livello di reddito ea quel punto verrà determinato quanto costerà ogni seduta di psicoterapia. Spesso, le persone senza un reddito fisso non devono pagare. Contatta il centro di salute mentale della tua comunità locale per determinare il costo dei servizi.

Puoi anche contattare il dipartimento sanitario locale che può consigliarti sui servizi psicologici gratuiti oa basso costo nella tua comunità.

C'è un'università o un college nella tua città? In tal caso, queste istituzioni possono offrire servizi psicologici gratuiti oa basso costo. Puoi determinare quali servizi sono disponibili, magari controllando i siti web delle istituzioni.

Alcune università hanno anche l'opportunità di partecipare alla ricerca psicologica. I partecipanti sono spesso compensati e ricevono cure che possono includere farmaci o psicoterapia. La partecipazione a uno studio di ricerca può essere un modo per ricevere cure gratuite e un compenso per il tuo tempo e il tuo impegno.

È importante vedere la tua situazione attraverso la giusta prospettiva. Hai perso il lavoro e la casa. Chiunque nella tua situazione si sentirebbe ferito, ma non dare per scontato che la tua vita sarà sempre così difficile. Ci sono molti alti e bassi nella vita. È importante continuare a essere resilienti e cercare un'adeguata assistenza di salute mentale per aiutarti in questo momento difficile. Spero che tu possa trovare l'aiuto che desideri. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
Blog sulla salute mentale e sulla giustizia penale