Le convinzioni determinano i risultati?

“L'uomo diventa spesso ciò che crede di essere. Se continuo a dirmi che non posso fare una certa cosa, è possibile che finisca per diventare davvero incapace di farlo. Al contrario, se avrò la convinzione di poterlo fare, acquisirò sicuramente la capacità di farlo, anche se all'inizio potrei non averlo ". - Gandhi

Azzardo l'ipotesi che la maggior parte delle persone che stanno leggendo questo articolo abbia sentito parlare di un fenomeno chiamato effetto placebo, descritto come una sostanza inerte iniettata o ingerita che ha percepito un beneficio per il paziente. Potrebbe assumere la forma di una pillola di zucchero al posto di un farmaco prescritto.

Una scena classica del film di Robin Williams, condotto da Nathan LaneLa gabbia per uccelli, mostra brillantemente questo concetto. In esso, il personaggio di Lane crede che gli venga somministrato un farmaco stabilizzatore dell'umore chiamato Pirin, quando in realtà è l'aspirina con le lettere ae s cancellate.

Cosa succede nel trattamento quando i farmaci non sono l'unico rimedio e il contatto umano fornisce un impatto vantaggioso?

Bernie Siegel, MD è un oncologo medico il cui libro di riferimento dal titolo Amore, medicina e miracoli ha aperto la porta alla mia esplorazione dei modi in cui i nostri pensieri e credenze creano percorsi per la guarigione. Ha plasmato molti degli interventi che ho incorporato nella mia pratica terapeutica.

In un articolo, Ingannare le persone in salute, Bernie parla della sua diretta osservazione dell'effetto placebo nel trattamento di coloro a cui sono state diagnosticate varie forme di cancro. Ha stabilito che quando i pazienti percepiscono la loro cura come benigna (come vedere le radiazioni come raggi solari piuttosto che fulmini o chemioterapia come una sostanza benevola piuttosto che tossica), tendono ad avere risultati migliori. Quando sono trattati con rispetto, gentilezza e compassione, guariscono in modi che non potrebbero altrimenti.

Bernie si riferisce ai suoi pazienti per tutto il tempo in cui è stato nella pratica come eccezionali. Un gruppo di lunga data che ha fondato decenni fa si chiama ECaP, che sta per Exceptional Cancer Patients. Un po 'della sua pazienza muore? Certo che lo fanno. Per quanto creda che l'amore guarisca, anche se non può trattenere le persone nei loro corpi per sempre. Per osservazione, alcuni muoiono più guariti di quanto hanno vissuto.

Gli esseri umani trovano un significato nelle loro convinzioni. Possono assumere la forma di quelli elencati di seguito e dei loro opposti.

• Abbi fiducia in un universo benigno. Un Potere Superiore o Essere Divino contro il dubbio, la paura e il sentirsi abbandonati.
• Consapevolezza dei punti di forza interiori, resilienza e forza d'animo rispetto all'abbracciare mancanza e limiti.
• Pronoia, l'idea che gli eventi stiano cospirando per lavorare a nostro vantaggio, invece della paranoia, l'affermazione che tutti sono contro di noi.
• Sicurezza personale contro pericolo che può innescare una reazione di lotta, fuga o congelamento.
• Abilità amorose contro disprezzo di sé

Quando considero i clienti di consulenza con cui ho lavorato negli ultimi quasi quattro decenni, ho osservato che coloro che trovano stabilità e recupero sono quelli che vedono il mondo attraverso lenti chiare piuttosto che quelli che sono macchiati da distorsioni cognitive, come catastrofismo, personalizzazione, incolpare o saltare a conclusioni. È come guardare in uno specchio di una casa divertente e insistere sul fatto che le immagini che stai vedendo sono reali.

Alcuni condividono che altri li odiano, li mancano di rispetto e vogliono che falliscano. Quando approfondiamo, chiedo loro se quelle erano le parole usate. La maggior parte delle volte, la risposta è: "Beh, non esattamente, ma è quello che intendevano". Ancora una volta, vorrei fare una domanda e la risposta è: "Ecco come ci si sente".

Dal momento che agiamo in base a ciò in cui crediamo, spesso modellerebbero le loro scelte in base a quella percezione e si troverebbero inondati da sentimenti di disperazione, frustrazione e rabbia. Alcuni si portano colpa e vergogna per le scelte dell'infanzia e si giudicano irrimediabilmente danneggiati e indegni dell'amore e dell'approvazione che possono cercare così disperatamente. Alimentato da sostanze o altri comportamenti abituali, provoca una spirale discendente da cui temono di non riprendersi mai.

L'Health Belief Model è stato sviluppato negli anni '50 dagli psicologi sociali Hochbaum, Rosenstock e Kegels che erano impiegati dai servizi sanitari pubblici degli Stati Uniti, è descritto come uno in cui una persona intraprenderà un'azione positiva, come rinunciare all'alcol come è il caso con molti dei miei clienti, se possono evitare una condizione negativa come la perdita del lavoro, conseguenze legali o conflitti coniugali, e hanno un certo grado di certezza che se decidono di astenersi, un risultato indesiderabile può effettivamente essere prevenuto e, infine, che sono capaci di tale cambiamento. È spesso lì che vengono catturati.Possono esprimere il desiderio di cambiare, ma non hanno la motivazione per compiere i passi necessari.

Chiedo loro su una scala da 1 a 10 dove si collocano riguardo al desiderio di cambiamento. La domanda successiva riguarda quanto sono determinati ad attuare il cambiamento e, infine, quanto sono disposti a "mettere le gambe sotto" la loro visione per le loro vite. È solo quando tutti e tre sono allo stesso livello che il successo è più probabile. Ho scoperto che la maggior parte delle persone non fa il meglio che può. Fanno del loro meglio disposto fare.

A volte chiedo: "Se sapessi che tra un anno da adesso, la tua vita potrebbe fare 180, come ti sentiresti in questo momento?" Il più delle volte sorridevano e dicevano: "Fantastico!" Dico loro che garantisco il cambiamento in quel periodo, poiché si verifica ogni giorno, ma costerà loro le loro convinzioni limitanti, i pensieri di paura e la mentalità della scarsità. Facciamo un accordo ... porta n. 1 o tenda n. 2.