Il sé ombra e Halloween

È un po 'strano, vero - Halloween? L'emozionante eccitazione di una casa infestata, la deliziosa sorpresa di personaggi spettrali che emergono dalle strade buie della città per fare dolcetto o scherzetto? I corridoi dei nostri negozi di alimentari si riempiono di sangue finto, resti scheletrici e segni di morte ad ogni angolo.

Dai classici film horror alla musica monster mash, tutti hanno un'esperienza a cui si relazionano quando si tratta di Halloween. Come genitore di bambini piccoli, mi ritrovo a chiedermi: "Cosa c'è di TROPPO spettrale da includere nelle borse di Halloween? Le dita delle streghe stanno bene? Che ne dici di bulbi oculari insanguinati? Dov'è il confine tra divertimento e paura? "

Ovviamente, questa linea deve essere tracciata individualmente per ogni persona unica. Ma anche se la nostra cultura è diventata sempre più sensibile a ciò a cui siamo esposti e al modo in cui celebriamo collettivamente, Halloween sembra ancora essere immune a questa censura. Le case infestate continuano a essere inquietanti ei film thriller diventano ancora più raccapriccianti anno dopo anno.

Quello che mi dice è che Carl Jung, famoso psichiatra svizzero, non aveva torto quando ha delineato gli archetipi dell'esistenza umana, che includeva un '"Ombra" che tutti noi abbiamo in qualche forma. Jung credeva che, come società morale e civile, esistessero parti di noi stessi che non desideriamo portare alla luce. Parti che reprimiamo, o in alcuni casi rifiutiamo del tutto, e quindi queste parti sono relegate a una specie di sé ombra, un doppio sé di cui a volte viviamo in completa negazione.

La cultura pop ha a lungo esplorato il fenomeno degli esseri umani che hanno un "lato oscuro". Queste caratteristiche possono manifestarsi in una moltitudine di modi, che abbracciano una gamma di offensività. Potrebbero essere qualsiasi cosa, davvero, che influisce sulla tua accettabilità sociale, dagli impulsi primari ai meccanismi di difesa bizzarri, alla gelosia intensa o ai problemi di rabbia. Ma la linea di fondo è che tutti li abbiamo, tutti abbiamo la tendenza a nasconderli e a volte possono essere identificati da qualcosa che affermiamo di non amare in un'altra persona.

Una delle operazioni di Shadow è la proiezione. Quando individuiamo una caratteristica in un'altra persona che abbiamo rifiutato dentro di noi, la nostra difesa inconscia consiste nel proiettare su questa persona il livello di rabbia, rifiuto o disgusto che proviamo per quella caratteristica che ci è stata rispecchiata. È un processo complesso a cui può essere difficile portare consapevolezza.

Esiste un tipo di "lavoro sulle ombre", esercizi per portare consapevolezza al nostro sé ombra individuale e affrontare le cose che abbiamo represso o rifiutato. Anche se va detto che qualsiasi tipo di lavoro riguardante la psiche dovrebbe essere trattato con attenzione e nei casi gravi sotto la supervisione di un professionista qualificato.

Ma cosa potrebbe trarre beneficio dal riconoscere o esplorare un sé ombra? Dopotutto, ciò che viene proiettato nell'ombra non è spesso proiettato fuori perché indesiderato?

Per cominciare, l'integrazione del sé. Forse più del nostro desiderio di essere a tutto tondo e benvoluti è il nostro desiderio di essere interi e completi. Ciò includerebbe la riconciliazione di tutti i nostri dubbi e di tutti i nostri segreti più oscuri. E Jung spiega che qualunque cosa si nasconda nella nostra ombra, può essere affrontata solo se la nostra consapevolezza è portata ad essa.

“Purtroppo non c'è dubbio che l'uomo sia, nel complesso, meno buono di quanto si immagina o vuole essere. Ognuno porta un'ombra, e meno è incarnata nella vita cosciente dell'individuo, più è nera e densa. Se un'inferiorità è cosciente, si ha sempre la possibilità di correggerla. Inoltre è costantemente in contatto con altri interessi, per cui è continuamente soggetto a modifiche. Ma se viene represso e isolato dalla coscienza, non viene mai corretto ". - Carl Jung, Psicologia e religione

Se non ci permettiamo questa maturità nell'integrazione, restiamo in qualche modo divisi internamente. Ed esiste un forte legame tra problemi di salute cronici, sia fisici che emotivi, e stress o repressioni non affrontati.

Forse Halloween è un'opportunità per noi per portare consapevolezza a questo sé-ombra, individualmente e collettivamente. Potrebbe effettivamente essere la nostra ricerca più nobile che anno dopo anno tiriamo fuori tutte le cose che ci spaventano e le esaminiamo sotto una luce sicura e favorevole.