Difficoltà di apprendimento?

Ciao, sto scrivendo perché ho il sospetto di avere una sorta di disabilità mentale o difficoltà di apprendimento ma non so come fare ricerche o scoprire.
Iv ha sempre avuto difficoltà con l'auto motivazione e la procrastinazione. Ho lottato per tutto il liceo e mi è stata diagnosticata l'ADD nella mia prima infanzia.

Ora, da adulto, ci sono cose che sto notando con cui ho problemi sostanziali che altri no. Ad esempio: gioco a Dungeons and Dragons ogni settimana con gli amici. Mentre giochiamo da anni e il sistema di regole un po 'complesso è diventato una seconda natura per tutti gli altri ... Faccio ancora fatica a comprenderlo. So di non essere stupido, quindi trovo frustrante non riuscire a capire qualcosa con cui tutti gli altri non hanno problemi.

Più di recente io e mio marito abbiamo deciso di trasferirci in un appartamento più grande. Cosa quotidiana abbastanza normale che fanno tutti. Abbiamo litigato perché non ce la faccio ad andare a caccia di appartamenti. Non è che sono pigro e rimandare ... ogni volta che vado a fare una telefonata per fissare un appuntamento per vedere gli appartamenti, mi viene congelato il "cervo sotto i fari". Io non so cosa fare. Sembra così semplice eppure mi congela l'idea di farlo.

Non so perché ho questi blocchi. Facendo cose semplici per adulti come apt. la caccia, i colloqui di lavoro o le tasse mi fanno congelare o chiudere la mente. Comincia a causare conflitti nel mio matrimonio. Mi piacerebbe sapere qual è il problema.

Grazie per il tuo tempo,

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Vediamo se possiamo affrontare questo problema facendo un elenco completo non solo di dove hai bisogno di aiuto, ma anche partecipando al sondaggio sulla forza del personaggio che si trova qui. Il sondaggio ti aiuterà a identificare quali sono i tuoi punti di forza (gratuitamente) in modo da poter vedere una visione più equilibrata di te stesso. In questo modo i problemi che cercherete di migliorare vengono visti insieme ai vostri punti di forza.

In secondo luogo, ti consiglierei di contattare un terapista che abbia familiarità con la terapia cognitivo-comportamentale
(vedere la scheda Trova aiuto in alto). Questo approccio ti aiuterà a definire strategie per correggere i tuoi pensieri e comportamenti.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @