Il silenzio totale incombe sulla salute mentale nelle comunità emarginate

Il silenzio è complicità.

Sono un'immigrata latina e quell'identità colora la mia esperienza. È attraverso questa lente che vedo e vivo il mondo. Sono benedetto perché ho avuto persone e opportunità che mi hanno aiutato a capire il mondo in modo diverso, ad andare oltre la mia visione del mondo ed espanderla.

Per i neri, la loro visione del mondo è piena di lezioni ed esperienze che evidenziano che le loro vite non contano. MA lo fanno.

Sono venuto a sapere e a capire profondamente che il mondo e le persone intorno a me potrebbero non condividere la mia visione del mondo - spesso non pensano nemmeno a come le nostre esperienze differiscono o hanno somiglianze.

Forse io, insieme a tutte le persone che non sono in linea con le tue idee di valore, sono coinvolto in qualsiasi convinzione stereotipata, o semplicemente non ti interessa. Dovrebbero? Non ci viene posta questa domanda in questo momento, ti interessa?

La risposta potrebbe non arrivare facilmente. Ma mi chiedo se dovremmo iniziare da lì, chiedendoci semplicemente dove cadiamo? Ci interessa o no? Se è così, cosa stai facendo per aiutare a cambiare la tua esistenza, il tuo mondo? Se non ti interessa, perché è così? Qual è stata la tua esperienza che non apprezzi la vita indipendentemente dal colore, dal sesso o da qualcosa di diverso da te?

So che siamo diversi, ognuno di noi. Ma c'è qualcosa che lega le persone di colore e le nostre comunità, il semplice fatto che siamo così spesso ignorati finché non diventiamo una minaccia. Cosa minacciamo: il tuo modo di vivere, un percorso chiaro per ottenere ciò che vuoi, un cambiamento nel modo in cui vedi il mondo?

Perché siamo emarginati e NON ci è consentita un'esistenza in cui NON dobbiamo difendere i nostri corpi, la nostra presenza, la nostra esperienza e la nostra identità?

Alle comunità di colore è stata insegnata l'oppressione attraverso la violenza e l'emarginazione. Come neri, latini, asiatici, indigeni e così tante altre etichette che ci hanno assegnato, ci è stato insegnato che dovremmo tacere, accettare le cose come sono e, con ciò, rinunciare alla nostra voce e al nostro potere. Questa convinzione è radicata in molti di noi - che nonostante qualunque cosa facciamo, nulla cambierà.

Ma deve. Il razzismo sistemico è un peso che influisce ogni giorno sulla nostra salute mentale. I colpi sottili, le parole usate per descriverci, le rappresentazioni palesi dei nostri fratelli e sorelle come mostri ci stancano. Ma ogni volta che scegliamo di uscire nel mondo avviene un cambiamento mentale. Scegliamo di andare avanti nonostante la tristezza, la depressione, l'ansia e la paura che proviamo.

Non possiamo mettere da parte le nostre emozioni e la nostra salute mentale. Portare il peso dell'ignoranza e del razzismo ha un impatto di vasta portata nelle nostre comunità di colore e non possiamo ignorarlo.

La nostra salute mentale e il nostro benessere devono essere protetti, discussi e affrontati nel contesto della nostra visione del mondo e delle nostre esperienze culturali. Non portarci via la nostra identità quando chiediamo di essere ascoltati.

Credo che il cambiamento possa avvenire e, per questo motivo, ho pensato a dove risiede il mio potere. Mi sono chiesto dove posso creare un cambiamento che possa essere duraturo e ho concluso che il cambiamento avviene una persona alla volta. Condividi la tua esperienza perché ci sono persone là fuori che si impegnano ad ascoltare e fare di più.

Forse non sei d'accordo, e va bene così. Trova la tua strada.

Questo post per gentile concessione di Mental Health America.