DISSOCIAZIONE

Dissociazione

Tendo a entrare e uscire dalla conversazione con altre persone e finisco per dire cose casuali che sono associate alle parti della conversazione che sento. Non ho alcun ricordo di quello che sto facendo nella mia mente mentre la conversazione procede, ma è come se fossi fisicamente lì ma non lo sono. Perché lo faccio?

Potresti descrivere la dissociazione. Il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, nella loro quinta edizione, (DSM-5), il libro che i professionisti della salute mentale consultano quando diagnosticano disturbi di salute mentale, definisce la dissociazione come "un'interruzione, interruzione e / o discontinuità della normale integrazione soggettiva di comportamento, memoria, identità , coscienza, movimento, percezione, rappresentazione del corpo e controllo motorio. "

In altre parole, la dissociazione implica la sensazione di un certo livello di disconnessione con la mente o il corpo. Spesso comporta la perdita di memoria e la perdita della cognizione del tempo. Alcune persone lo descrivono come "perdersi", "distanziarsi" o - all'estremità più estrema - avere un'esperienza fuori dal corpo.

Esperienze dissociative transitorie o lievi sono state descritte da quasi 1/3 della popolazione. In questo senso, è relativamente comune. Gli individui che sperimentano forme più gravi di dissociazione, possono avere un disturbo dissociativo. Secondo il DSM, esistono cinque tipi di disturbi dissociativi. Questi includono: 1) disturbo dissociativo dell'identità; 2) amnesia dissociativa; 3) disturbo di depersonalizzazione / derealizzazione; 4) altri disturbi dissociativi non specificati; e 5) disturbo dissociativo non specificato.

In generale, la dissociazione è spesso comunemente associata a traumi. Ciò potrebbe includere abusi sessuali e / o fisici nell'infanzia, maltrattamento e / o negligenza infantile, stupro di adulti, violenza da parte del partner, traumi medici o di altro tipo. Ciò può includere anche sopravvissuti a guerre e disastri naturali, prigionieri di guerra (POW), sopravvissuti all'olocausto e altri individui che sono stati vittime di esperienze dolorose.

I motivi per cui gli individui sperimentano la dissociazione possono variare, ma gran parte della ricerca si concentra su quello che viene chiamato il modello del trauma. Questo modello suggerisce che le persone stanno vivendo questi periodi temporanei di amnesia come un modo per proteggersi da esperienze traumatiche o travolgenti. Impediscono a un individuo di essere sopraffatto dall'impatto completo del trauma. Insomma, sono una forma psicologica di protezione.

Sebbene il trauma sia psicologico, ci sono anche componenti fisiche. La ricerca indica che alcuni individui sperimentano un tipo gelido di risposta protettiva in situazioni pericolose. Questa si chiama immobilità tonica (TI). L'immobilità tonica è uno stato di paralisi involontaria in cui gli individui non possono muoversi o nemmeno parlare. Sono essenzialmente temporaneamente paralizzati. Le esperienze di TI sono comuni tra gli individui che soffrono di disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Non essere in grado di muoversi fisicamente di fronte a un pericolo estremo può essere un'esperienza piuttosto sconcertante. Alcune vittime si sentono in colpa per la loro incapacità di allontanarsi da situazioni pericolose. Tuttavia, non dovrebbero sentirsi in quel modo poiché TI non è qualcosa che può essere controllato o prevenuto fisicamente. È un meccanismo involontario che si pensa venga attivato quando gli input sensoriali di un individuo raggiungono un livello critico e si sente come se non ci fosse via di fuga.

Non hai detto se hai vissuto o meno un passato traumatico. Se ti intervistassi, tenterei di valutare se hai o meno una storia di trauma. Sarebbe saggio registrare le tue esperienze dissociative e consultare un professionista della salute mentale specializzato in traumi. Possono aiutarti a determinare in modo definitivo se queste esperienze sono dissociazione. A seconda della frequenza con cui si verificano i tuoi episodi e della loro gravità, il medico probabilmente consiglierà il trattamento. Il trattamento spesso prevede psicoterapia individuale e farmaci, se necessario. Alcuni individui hanno trovato l'ipnosi particolarmente utile, ma se sarebbe appropriato o meno per te dipende dalla natura e dalla gravità del problema.

Spero che questa risposta ti aiuti a saperne di più sulla dissociazione. Si prega di consultare un professionista della salute mentale, per assistenza personalizzata e personalizzata. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle