ADHD e abbandono: una lezione potente

L'abbandono è stato un mio problema da quando ricordo. Andrei a scuola nel panico assoluto, abbracciando mia madre senza sosta chiedendole di non lasciarmi andare. Quando andava al lavoro, le tenevo una gamba e lei mi trascinava per casa, spiegando che mentre mi amava doveva anche aiutare gli altri (un consulente scolastico) e mi divertivo una volta arrivato ( cosa che, potrei aggiungere, ho sempre fatto).

Poi c'è stata la morte di mio nonno quando ero al liceo. Il mio nonno Pete calmo, confortante, paziente e comprensivo. È sempre stato la mia isola di calma nelle tempeste della mia vita. E guardarlo soccombere alla SLA quando ero al liceo, mi ha letteralmente sbriciolato. Ricordo che al suo funerale mi chiusi in bagno in una palla sul pavimento singhiozzando in modo incontrollabile alla sua partenza.

E poi ovviamente c'era la mia più grande tristezza; la perdita di mio padre per suicidio. Una tragedia a 19 anni dalla quale non mi sono quasi mai ripreso. La completa e totale devastazione del mio spirito e la domanda su come avrei potuto andare avanti ci sono voluti anni per risolverla in modi diversi dai comportamenti di dipendenza che mi hanno fatto andare avanti.

Penso che con il mio ADHD e la varietà di tratti che lo accompagnano, l'abbandono colpisce ancora di più. Come quando mi sento abbandonato, l'impulsività entra in gioco e faccio qualsiasi cosa e tutto ciò che posso fare in quel momento per alleviare quel dolore. È un approccio disorganizzato, reattivo, privo di attenzione ai dettagli o alla razionalità. E scommetto che non sono l'unico che lotta con questo tipo di abbandono e il dilemma dell'ADHD.

Ho fatto anni di terapia, fatto EMDR, ipnosi e una serie di altri metodi che mi hanno aiutato in modo significativo. Voglio dire in modo significativo. Grazie a Dio per queste tecniche, poiché ritengo che abbiano svolto un ruolo chiave per alleviare alcuni dei sintomi fisici e arrivare più alla radice della causa. Eppure sento ancora quell'abbandono abbastanza forte, anche quando non vengo abbandonato. È semplicemente irrazionale.

Quello che sono entusiasta di condividere, è il mio momento "aha" stasera con il mio mentore spirituale, Gigi Azmy di Anchored Awakening. Letteralmente brillante. Uno di quei momenti in cui pensi "questo mi cambierà".

Mentre raccontavo la mia ultima esperienza di abbandono percepito e il messaggio che ne è seguito, mi ha chiesto: "Di cosa hai tanta paura con l'abbandono"? Ho pensato, logicamente, che le persone mi lasciassero. Che è vero. Loro fanno. Ma la realtà è che tutti lo fanno ad un certo punto, questa è solo una parte della vita.

E come reagisci a questo, chiede? Ci penso un po 'e parlo della mia impulsività; il tenersi stretto, mandare messaggi, sospendere, ignorare, cercare attenzione, scagliarsi, ecc. Fondamentalmente QUALSIASI COSA mi viene in mente per attirare la loro attenzione e assicurarmi che siano ancora lì. In modo impulsivo, non razionale o di costruzione di relazioni.

Poi ha chiesto: "E come ti senti ad abbandonarti?"

Che cosa? Hmmm. Wow.

Ho dovuto sedermi per un minuto.

Mi ha colto di sorpresa. Mentre gli altri mi abbandonano è spaventoso, ciò che è ancora più spaventoso è che mi abbandono. Che esco dal mio potere, da ciò che sono come persona e provengo da qualsiasi luogo diverso dall'amore quando mi connetto con le persone.

Il fatto che io ricorra a una persona irrazionale, dispersa e confusa è SICURAMENTE più spaventoso di altri che mi abbandonano. Come se non fossi qui per me stesso, presentandomi come quello che sono nella mia versione migliore, cosa importa il resto?

Quindi, da stasera, l'abbandono non è più la mia più grande preoccupazione. Abbandonare me stesso è, che è quello che faccio ogni volta che do il mio potere a qualcun altro su un percepito "abbandono". Anche nella morte. Poiché la mia connessione con me stesso, il mio potere, la mia guida spirituale e la mia gioia interiore è l'unica cosa che minaccia di prendere la mia gioia.

E questa è una lezione potente.