Quanto è grave la tua FOMO (Fear of Missing Out)?

Ti sei mai chiesto quanto sia grave la tua paura di perdere (FOMO)?

Come promemoria, la paura di perdersi è il fenomeno psicologico in cui una persona ha un'ansia estrema ogni volta che fa qualcosa - guardare la TV o un film, cenare fuori, uscire con gli amici - che potrebbe esserci qualcosa di meglio che sta non facendo. È stato causato dall'accesso sempre attivo ai social network come Facebook, dove una persona è incoraggiata ad aggiornare costantemente il proprio stato.

E l'aggiornamento lo facciamo! I nostri "feed di notizie" su Facebook e altri social network sono pieni di ciò che fanno gli altri nella nostra vita. Quindi è una sorpresa che tutta questa apparente attività stia causando stress e ansia ad alcuni di noi?

The Fear of Missing Out Revisited

Abbiamo parlato per la prima volta della paura di perdersi, o della dipendenza da FOMO quattro anni fa, nel lontano 2011:

Adolescenti e adulti scrivono mentre guidano, perché la possibilità di una connessione sociale è più importante delle loro vite (e delle vite degli altri). […] Controllano il loro stream su Twitter durante un appuntamento, perché potrebbe accadere qualcosa di più interessante o divertente.

Non è "interruzione", è connessione. Ma aspetta un minuto ... non è nemmeno "connessione". È il potenziale semplicemente per una connessione diversa. Potrebbe essere migliore, potrebbe essere peggio: non lo sappiamo finché non controlliamo.

Siamo così connessi gli uni con gli altri tramite i nostri flussi e check-in su Twitter, tramite i nostri aggiornamenti di Facebook e LinkedIn, che non possiamo più restare soli. La paura di perdere (FOMO) - qualcosa di più divertente, un appuntamento sociale che potrebbe accadere all'improvviso - è così intensa, anche quando abbiamo deciso di disconnetterci, ci colleghiamo ancora una volta, solo assicurarsi.

Ma come la ricerca ha dimostrato, il profilo Facebook di una persona e gli aggiornamenti di stato forniscono una visione unilaterale della vita di una persona, il meglio di esso. Quindi sì, è probabile che la tua vita non sia sempre all'altezza delle vite idealizzate e perfette di altre persone che curano e presentano perfettamente al mondo. Perché niente di tutto ciò è reale 1

C'è un'app per questo

Ebbene, in questo caso, c'è non un'app per quello (o chissà, potrebbe esserci!), Ma c'è un quiz per questo.

Poiché sappiamo che FOMO è una vera preoccupazione tra alcuni dei nostri lettori, abbiamo sviluppato un quiz FOMO:

Rispondi al quiz Fear of Missing Out (FOMO)

Si basa su un singolo studio di ricerca, quindi prendi i suoi risultati con le pinze. Ma può aiutarti a capire se la FOMO è una cosa significativa nella tua vita e se la tua paura di perderti può influire negativamente sul resto della tua vita.

E se trovi utile il quiz, condividilo con i tuoi amici su Facebook e altrove. Grazie!

Note a piè di pagina:

1. Non è reale nel senso che se ti viene dato solo un lato della storia, hai un'immagine incompleta e imprecisa, che è scollegata dalla realtà. E quindi non è reale. [↩]