Devo cercare aiuto?

Da un giovane adolescente negli Stati Uniti: per un po 'sono stato depresso, per le solite cose come l'odio per se stessi e la disconnessione dagli amici. Ma in seguito ho notato una delle principali cause della mia depressione, mi sento come se non fossi al sicuro nella mia testa.

Sono una persona a cui piace discutere per qualche motivo, per lo più voglio solo avere ragione, ma lo faccio a me stesso molto più di altre persone. Se trovo un momento di felicità una voce nella mia testa mi interroga e se sono davvero depresso e se merito di essere felice. E l'altra voce in risposta dice sempre che è giusto, non dovrei divertirmi mentre dico di essere depresso.

Ma soprattutto, proprio oggi è quello che mi preoccupa davvero, credo di aver scattato. Sono uscito dalla doccia, mi sono seduto nella mia stanza e ho fatto le solite cose, ma come al solito un'ondata di odio è esplosa, probabilmente innescata dalle mie gambe, e mi sono picchiata e mi sono graffiata i polsi come per tagliarli loro e non l'ho mai fatto, mordo e graffio) ma non sono riuscito a trovare il filo che avevo, e sono andato fuori di testa, ma per tutto questo tempo ho riso tra me e me e ho sorriso su come avrei dovuto uccidermi questa volta. Alla fine ho trovato qualcosa da graffiare che ha lasciato un segno, e praticamente l'ho ignorato come al solito andando sul mio telefono.

Voglio solo sapere se c'è davvero qualcosa che non va in me, come se dovessi davvero cercare aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 26 aprile 2019

UN.

Chiunque chieda se ha bisogno di aiuto ha già la risposta. Sei abbastanza intelligente da sapere che quello che ti sta succedendo non è "normale" e che se continua sarai nei guai seri. Penso che forse non sei tanto depresso quanto spaventato. Se stessimo parlando, vorrei sapere come stai gestendo l'ingresso al liceo e le aspettative che ne derivano.

Gli anni dell'adolescenza possono essere molto, molto difficili, specialmente per le persone sensibili come te. Anche se può sembrare così, ti assicuro che non sei affatto il solo ad essere insicuro e turbato.

Per favore, parla con i tuoi genitori di quante difficoltà stai incontrando e di trovare la tua strada. Alcune sessioni con un consulente specializzato in adolescenza ti daranno alcuni nuovi strumenti per affrontare le sfide e la rassicurazione di cui hai bisogno per affrontare gli anni dell'adolescenza.

I migliori auguri.

Dr. Marie