Considerando il suicidio

Mi sento come se fossi sul punto di uccidermi e non so cosa fare. Ho questi pensieri inquietanti che mi hanno seguito ogni notte, e ora persistono nelle mie ore di veglia (sono pensieri di quando mi butto giù da una lunga rampa di scale o mi butto da un edificio alto), disperazione e disperazione ogni giorno.

Sono innamorato di una donna che pensa a me solo come un'amica, sembra che ogni donna ora pensi a me solo 'come un'amica', sono disoccupata senza prospettive (ma con molte capacità), ho pochi amici ( ma molti conoscenti), vivo nella cantina dei miei genitori (che distrugge ulteriormente la mia autostima). Non ho avuto un vero incontro sessuale con una donna da anni.

Sono disabile, anche se non più seriamente. Eppure quando ero più gravemente disabile avevo molti amici (le donne non mi consideravano solo un'amica), lavoravo e avevo una vita sessuale di discendenza. Ora sto diventando sempre più cinico e diffidente nei confronti delle persone (soprattutto delle donne single). Non voglio essere una persona cinica, voglio fidarmi delle persone ... ..ma se le condizioni persistono, temo che il mio disprezzo per me stesso aumenterà.

Sembra che ora ci siano poche speranze per me, se ora che sono più capace fisicamente le donne mi trattano come se non fossi degno di essere amato, se ora che sono più mobile non sono trattato come se fossi capace di Lavorando.

Attualmente sto vedendo un terapista, ma sono preoccupato che se le dico di questi pensieri terribili potrebbe essere costretta a rinchiudermi.

Temo per la mia vita.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Stai vivendo un momento difficile. Praticamente tutti possono riferirsi ad avere un periodo simile nella loro vita. I problemi fanno parte della vita. Sono inevitabili. È la natura della vita. I brutti momenti colpiscono tutti, alcuni non così male come quelli che stai attraversando e altri molto peggio.

La vita potrebbe essere difficile adesso, ma sarebbe un errore credere che sarà sempre così. La tua vita può migliorare.

Quando qualcuno dice che sta considerando il suicidio, spesso lo rimando alle storie di persone che hanno tentato il suicidio ma che erano sopravvissute. I sopravvissuti ai tentativi di suicidio sono un gruppo unico. Le loro storie sono sia tristi che stimolanti. Hanno sperimentato le profondità della depressione, hanno deciso che le loro vite non erano degne di essere vissute, hanno tentato di porre fine alle loro vite ma poi si sono riprese da quell'esperienza con un messaggio potente e pieno di speranza: la vita vale la pena vivere.

La saggezza convenzionale potrebbe suggerire che questi individui, che hanno fallito nel tentativo di suicidio, avrebbero semplicemente tentato di nuovo, ma non l'hanno fatto. Perché? Perché si sono resi conto che la loro vita può migliorare e vale la pena vivere anche una vita travagliata.

I sopravvissuti erano grati di non essersi uccisi. Alcuni si sono sentiti così fortemente sulla loro esperienza che hanno poi dedicato la loro vita alla prevenzione del suicidio. Non volevano che gli altri facessero lo stesso errore che hanno fatto loro.

Ti esorto vivamente a parlare con il tuo terapista dei tuoi pensieri suicidi. In generale, un individuo non può essere ricoverato in ospedale contro la sua volontà a meno che non rappresenti una minaccia imminente per se stesso o per gli altri. La parola chiave è imminente. Inoltre, un individuo deve avere un piano specifico per il suicidio o l'omicidio e i mezzi per attuare il proprio piano affinché possa essere ricoverato involontariamente.

Sei in terapia. Devi essere onesto con il tuo terapeuta in modo che possa fare il lavoro per cui sono stati formati: aiutarti. Sono lì esattamente per questo motivo, per aiutarti in ogni modo possibile. Li hai scelti in modo che possano aiutarti, ora affidati a loro per fare il loro lavoro. Di 'al tuo terapeuta esattamente quello che stai pensando, non trattenere nulla.

Se ritieni di non poterti tenere al sicuro, vai immediatamente in ospedale. Chiama il 911 se necessario.

Hai accesso a un terapista. Utilizza questo aiuto per sviluppare migliori capacità di problem solving. L'apprendimento di queste abilità non ti renderà immune ai problemi della vita, ma può migliorare in modo significativo la tua capacità di risolverli. Si prega di fare attenzione e di essere completamente aperti con il terapista.

Dott.ssa Kristina Randle