La gratitudine può fare molto sul posto di lavoro

Una nuova ricerca contraddice l'idea che dire a qualcuno che sta facendo un buon lavoro non ha posto nel mondo degli affari cane mangia cane.

Gli investigatori del Performance Science Institute della University of Southern California (USC) hanno scoperto che per le aziende la gratitudine arriva con un ROI significativo o ritorno sull'investimento.

"La gratitudine è così strettamente correlata alla felicità, all'ottimismo e allo stile di vita che ora la esploriamo come uno strumento per migliorare la nostra vita lavorativa", ha affermato il dottor Glenn Fox, un neuroscienziato formativo che è in prima linea nella ricerca sulla gratitudine e sulle prestazioni umane .

Fox ha affermato che ottenere le massime prestazioni dalle persone è ingannevolmente semplice: mostrare e dimostrare che tieni ad altre persone, come i tuoi dipendenti, ispira anche loro a prendersi cura di te.

"Quando le persone di un'azienda collaborano e si piacciono, l'azienda fa meglio. È così semplice e la ricerca lo conferma ".

La creazione di relazioni durature e di fiducia è la chiave per il business.

"Pensa alla nostra rete di Trojan", ha detto Fox. “Funziona perché come gruppo facciamo di tutto per essere grati l'uno per l'altro. Ci aiutiamo a vicenda. "

Per i lavoratori, anche la pratica della gratitudine paga.

"Anche se hai un lavoro difficile, esercitarti e cercare modi per provare gratitudine può permetterti di vedere chiaramente le persone intorno a te che sono buone e cosa funziona", ha detto. “Ti aiuterà a cambiare la tua percezione. "

La gratitudine, ha detto, è un'abilità che deve essere praticata.

"Se lo pratichi come manager, probabilmente convincerai le persone a comportarsi meglio", ha detto. "Se lo pratichi come lavoratore, migliorerai le tue prestazioni."

Ma come esercitarsi? Non è complicato: "Stai cercando di costruire la tua consapevolezza consapevole di ciò che gli altri stanno facendo per te", ha detto.

Fox crede che sviluppare abilità nella pratica consapevole possa essere molto utile. "Questo può essere meditare sul proprio respiro o fare una passeggiata e vedere quante cose puoi osservare. La pratica consapevole può includere anche l'essere grati. Possiamo osservare le cose che le persone fanno per aiutarci ".

Inizia semplicemente. Prenditi del tempo al mattino per scrivere tre cose per cui sei grato o che puoi apprezzare in quel momento, comprese le altre persone, ma anche le benedizioni quotidiane come un buon pasto o anche la possibilità di riprendere fiato in un lavoro frenetico.

I Maori, il popolo indigeno polinesiano della Nuova Zelanda, hanno un detto, Fox ha detto: "La gratitudine è il collante che unisce le persone".

Ma per quanto riguarda il tuo vantaggio? Tutti questi esercizi di benessere non incideranno sulla tua capacità di rimanere competitivo? Tutt'altro, secondo Fox.

"Parla con Pete Carroll, qualcuno che ha costruito la sua carriera sulla competitività", ha detto Fox dell'allenatore di football dei Seattle Seahawks che ha guidato i Trojan dal 2000 al 2009 ed è un co-creatore del Performance Science Institute dell'USC.

"Ti dirà che è molto grato per i suoi avversari e per i loro migliori sforzi. Perché come puoi portare il tuo A game se non sai contro cosa stai affrontando? "

La gratitudine è l'emozione di un concorrente, ha detto. "Abbiamo scoperto che in ambienti ampi, in team ad alte prestazioni, ciò che motiva le persone a competere è la gratitudine", ha detto. “Sei grato per la squadra o no? Combatterai per proteggerlo? "

Ciò vale anche per i luoghi di lavoro.

Uno dei motivi principali per cui i manager si rivolgono al Performance Science Institute per formazione e consulenza è imparare a ridurre il fatturato, che è costoso in termini di dollari e produttività, ha detto Fox.

"Imparare a praticare la gratitudine per il tuo team, i tuoi dipendenti, è uno strumento di gestione economico che può avere un incredibile profitto su tutta la linea."

Fonte: USC