Dove posso trovare un aiuto conveniente?

Circa un anno fa ho perso mio padre per suicidio. A un certo punto abbiamo avuto una buona relazione che ha iniziato ad andare male quando ero al liceo. Non abbiamo parlato per 2 mesi prima che si suicidasse, stavamo litigando molto quando è successo. Tutta la sua famiglia mi ha accusato della sua morte e sono stato bandito dal suo funerale. Non ho ancora idea di dove sia sepolto. Nell'ultimo anno sono peggiorato notevolmente. Ho dovuto lasciare il lavoro perché i normali stress quotidiani erano insopportabili. Ora sono precipitato in una profonda depressione che ha iniziato a influenzare la mia relazione di 3 anni. Non ho più l'assicurazione e il denaro è più stretto che mai. So per il bene della mia sanità mentale che ho bisogno di aiuto, anche se si tratta solo di parlare con un professionista. La mia unica preoccupazione è pagare per questo. Ho fatto ricerche sull'assistenza sanitaria mentale gratuita, ma a quanto pare non esiste. Ho bisogno di alcune indicazioni e opzioni per risolvere questo problema.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non è colpa tua per la scelta sfortunata e triste di tuo padre. Una lotta con una figlia non è sufficiente perché una persona metta fine alla propria vita. La mia ipotesi è che avesse a che fare con molte cose e si sentisse impotente a cambiarle.

Spesso le persone come quelle della tua famiglia incolpano qualcuno perché è troppo, troppo difficile accettare che non l'hanno visto arrivare e non hanno aiutato. Quando accade una tragedia, le persone cercano un modo per darle un senso. Potrebbero, in effetti, non aver avuto più a che fare con il suicidio di tuo padre di quanto ne hai fatto tu, ma potrebbero difendersi dai sentimenti di responsabilità e auto-colpa incolpando te.

Ti suggerisco di contattare un centro per donne. Spesso i centri femminili hanno una risorsa e un ufficio di riferimento che aiuta le persone a connettersi con i servizi di cui hanno bisogno. Il centro stesso può avere gruppi di supporto in esecuzione. Un'altra via per il sostegno sono le comunità di fede nella tua zona. Può darsi che uno dei leader religiosi sia disponibile a fornire consulenza a qualcuno che non può permettersi di pagare la terapia. A volte gli ospedali offrono anche gruppi di dolore. Quando ho fatto una ricerca sul web per gruppi di dolore nella tua zona, ne ho trovati parecchi. Chiedi al tuo medico se anche lui è a conoscenza di servizi.

Spero che trovi un gruppo. Il sostegno di altre persone che sanno come ti senti ti darà sollievo. Alla fine, spero che la famiglia riceva un po 'di terapia familiare in modo che possano smetterla di metterti al centro del loro dolore e che tu possa sentirti a tuo agio nelle riunioni di famiglia.

I migliori auguri.
Dr. Marie