Febbre delle vacanze: cause e cure

Non so voi, ma non mi piace che mi dicano quando dovrei sentirmi felice, generoso e amorevole verso tutti.

Non fraintendermi; Non sono un tipo di persona Bah Humbug Scrooge. Voglio solo essere me stesso, cioè essere felice e generoso quando mi sento in quel modo nel mio cuore, non quando mi viene prescritto di essere, beh, santo.

Entra nel periodo delle vacanze: Ringraziamento, Chanukah, Kwanza, Natale e probabilmente altri che potrebbero essere fuori dal mio radar. Qualunque cosa celebriamo o non celebriamo, siamo bombardati da messaggi che promuovono la buona volontà verso tutti.

In realtà, mi piace il Ringraziamento perché mi ricorda di essere grato per tutta la generosità della mia vita: mio marito e mio figlio, i miei cari amici, altri membri della famiglia, i miei pazienti, il mio lavoro e coloro che lo supportano, compresi i miei amici scrittori, editori e lettori del mio libro, Riunioni matrimoniali per un amore duraturo.

Il problema con le vacanze

Ma ho anche un problema con il Ringraziamento e altre festività. La mia sfida per superarli con calma è piccola rispetto a molti le cui famiglie sono diventate più complesse della mia. Spesso esistono lealtà in competizione e in conflitto, poiché i divorzi, i nuovi matrimoni, le famiglie miste e la custodia congiunta dei bambini sono diventati così comuni.

Il Ringraziamento in astratto è adorabile, ma per me è il periodo più solitario dell'anno. Era la mia vacanza preferita mentre crescevo. Mia madre ha cucinato un pasto fantastico con tacchino, ripieno, patate dolci candite condite con marshmallow sciolti e dorati e molto altro ancora. Amici e familiari si divertivano a banchettare insieme. Mia sorella ed io mangiavamo troppo e poi ognuno di noi crollava su un divano vicino e faceva un pisolino per un po ', sazi di cibo, famiglia e amicizia.

Allora qual è il problema adesso? Da newyorkese trapiantato a San Francisco, trovo che il Ringraziamento non sia più quello di una volta. Per un po 'è stato ancora buono. All'inizio sono tornato a casa a New York per il Ringraziamento. L'occasione era calda, ma il tempo era freddo, quindi sono passato alla visita in estate.

La tristezza può accadere durante le vacanze

La mia cara amica, Mimi, ospitava meravigliose cene del Ringraziamento nella sua casa di San Francisco. Tutti single, ci siamo sentiti come una famiglia allargata, almeno per quel giorno. Purtroppo e troppo giovane, Mimi è morta qualche tempo fa.A quel punto, i miei genitori e i genitori di mio marito non erano più vivi.

Il Ringraziamento non è la mia festa preferita adesso. È quando ricordo quello che era, quando era un tempo in cui mi sentivo così connesso, nutrito, amorevole e amato incondizionatamente.

Mio marito ed io abbiamo ospitato alcune cene del Ringraziamento. Per un po ', fino a pochi anni fa, tra i nostri ospiti c'erano una coppia di sposi che vivevano nelle vicinanze ed erano nostri buoni amici. Ho cucinato tacchino, ripieno e patate dolci come quella di mia madre. Vennero anche gli anziani genitori della moglie. Suo padre ha detto una volta: "Questo è il miglior giorno del Ringraziamento che abbia mai avuto". La coppia si è trasferita in Arizona. I genitori sono morti.

Trovare modi per far fronte

Tendo a sentirmi triste all'avvicinarsi di questa vacanza. Cerco di trarne il meglio. Mio marito ed io usciamo a cena, solo noi due; oppure mangiamo un pasto leggero a casa con qualche forma di tacchino; petto di tacchino o hamburger di tacchino o torta di tacchino. Nessun motivo per cucinare un intero tacchino. Abbiamo trascorso alcuni Ringraziamento in un'area sciistica a poche ore di distanza. Abbiamo mangiato panini al tacchino.

La febbre delle vacanze, la tristezza o l'angoscia di qualche tipo si insinuano in molti di noi. Allora qual è la cura? Stringere i denti e desiderare noi stessi di trarne il meglio?

Riconoscere e onorare i sentimenti

È già qualcosa, ma possiamo fare di meglio permettendo a noi stessi di sentire qualunque cosa succeda. Se è tristezza, possiamo aggrottare le sopracciglia, lamentarci o versare una o due lacrime. Invece di ignorare i sentimenti e sperare che se ne vadano, riconoscili e onorali, perché se non lo facciamo, peggioreranno. I nostri sentimenti sono significativi. Passeranno se li riconosciamo e così facendo possiamo liberare altri sentimenti, del tipo che ci rende più ottimisti, creativi o pieni di risorse.

Potremmo ricordare le vacanze precedenti trascorse con i nostri cari e rimpiangere che questi tempi siano passati. È importante soffrire di gravi perdite. Aiuta anche a ricordare che siamo stati benedetti per aver avuto queste persone e momenti gioiosi nella nostra vita, e che possiamo riviverli, almeno nei nostri ricordi.

I ricordi possono portare un sorriso. Uno dei miei non era divertente all'epoca, ma ripensandoci molto più tardi ... All'inizio del mio matrimonio abbiamo invitato i miei suoceri per la cena del Ringraziamento. Mi ero messo fuori combattimento, avevo cucinato un tacchino con il ripieno e tutte le guarnizioni e una torta di zucca. Mia suocera ha detto: "Il tacchino di mia figlia è migliore". Quando ripenso a questo, non posso fare a meno di sorridere. È foraggio per le battute sulla suocera che raccontano i comici.

La cura per la febbre delle vacanze

Anche se non iniziamo la stagione con i sentimenti caldi e sfocati della Hallmark Card, esiste una cura per la febbre delle vacanze: permetti a te stesso di provare i tuoi veri sentimenti. Sono valide. E passeranno. Rimani con loro finché non emergono sentimenti più confortanti, come sentimenti di gratitudine per ciò che abbiamo, ad esempio un coniuge, figli, amici, familiari, altri cari, lavoro che ci piace, denaro sufficiente per le necessità e così via. Potrebbe emergere uno spirito di generosità e buona volontà che si traduce in volontariato in una "mensa dei poveri" per servire un Ringraziamento o un altro pasto festivo per i bisognosi.

Febbre delle vacanze. Il modo migliore per superarlo è attraverso di esso. Se vedi segni in te stesso di questa malattia, prepara la cura. Consenti a te stesso di ricordare le cose passate e di farne tesoro. Ma sappi che anche tu hai un futuro, uno che puoi riempire di piani per creare il tuo tipo di felicità durante la stagione.

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