Gli adolescenti stanno assumendo abitudini di stress da adulti?
Il sondaggio online di febbraio è stato condotto da Harris Interactive Inc., (per conto di APA) e ha coinvolto 1.950 adulti e 1.018 adolescenti negli Stati Uniti.
I risultati suggeriscono che comportamenti malsani legati ai livelli di stress possono iniziare a manifestarsi presto nella vita delle persone. Lo stress può avere un impatto negativo su comportamenti sani, come fare esercizio fisico, dormire e mangiare cibi sani.
Gli adolescenti riferiscono che, durante l'anno scolastico, i loro livelli di stress vanno ben oltre ciò che percepiscono essere sani (5,8 contro 3,9 su una scala di 10 punti) e supera i livelli di stress medi riportati dagli adulti (5,8 per gli adolescenti contro 5,1 per gli adulti).
Anche durante l'estate, gli adolescenti hanno riferito di avere livelli di stress più elevati di quelli che credevano sani (4,6 contro 3,9 su una scala di 10 punti). Il 31% degli adolescenti ha anche riferito di sentirsi sopraffatto e il 30% ha riferito di sentirsi depresso o triste a causa dello stress. Il 36% degli adolescenti ha riferito di sentirsi affaticato o stanco e quasi il 23% ha riferito di aver saltato un pasto a causa dello stress.
Nonostante l'impatto che lo stress sembra avere sulle loro vite, gli adolescenti hanno maggiori probabilità degli adulti di riferire che i loro livelli di stress hanno solo un impatto minimo, o del tutto assente, sulla loro salute fisica (54% degli adolescenti contro il 39% degli adulti) o la loro salute mentale (il 52% degli adolescenti contro il 43% degli adulti).
“È allarmante che l'esperienza di stress adolescenziale sia così simile a quella degli adulti. È ancora più preoccupante il fatto che sembrino sottovalutare il potenziale impatto che lo stress ha sulla loro salute fisica e mentale ", ha affermato Norman B. Anderson, Ph.D., CEO e Executive Vice President dell'APA.
"Al fine di interrompere questo ciclo di stress e comportamenti malsani come nazione, dobbiamo fornire agli adolescenti un supporto migliore e un'educazione sanitaria a scuola ea casa, a livello di comunità e nelle loro interazioni con gli operatori sanitari".
Allo stesso modo, lo stress rimane un grave problema per molti adulti. Il 42% degli adulti riferisce che i loro livelli di stress sono aumentati, mentre il 36% afferma che i loro livelli di stress sono rimasti gli stessi negli ultimi cinque anni.
Il livello di stress medio riportato dagli adulti è di 5,1 su una scala di 10 punti, molto maggiore del livello di stress che ritengono salutare (3,6).
Fonte: American Psychological Association
