Mondo-Di-Psicologia-Blog

Perché le donne odiano il proprio corpo?

La settimana nazionale della salute delle donne, un evento annuale di sensibilizzazione dedicato a tutte le questioni relative alla salute delle donne, si è svolta dal 13 al 19 maggio di quest'anno.

In onore del messaggio di quest'anno, "È il tuo momento", desidero attirare l'attenzione sul legame tra il modo in cui ci vediamo e il modo in cui trattiamo il nostro corpo.

Attualmente, l'80% delle donne negli Stati Uniti è insoddisfatto del proprio aspetto. E più di 10 milioni soffrono di disturbi alimentari.

Quindi la domanda che devo porre, perché tutto l'odio per me stesso?

Immagine corporea e media

Storicamente, il corpo femminile ideale era forte e pieno di figure, come si vede in icone come Marilyn Monroe. Eppure già nel 1800, quando corsetti dolorosi e dannosi per la salute venivano usati per accentuare il seno, i fianchi e i glutei, ci si aspettava che le donne cercassero uno specifico ideale di bellezza.

Nel 1900, il pubblico americano divenne più consumato dal fisico magro e da ragazzo, vedendo le donne a figura intera come indulgenti e prive di autocontrollo - una tendenza che è cresciuta in modo esponenziale entro la fine del secolo.

Nei tempi moderni, abbiamo assistito a un movimento "magro a tutti i costi" che ora definisce la cultura occidentale. Gli Stati Uniti hanno i più alti tassi di obesità e disturbi alimentari al mondo. Essendo un crogiolo di persone di ogni provenienza, non esiste una ragione genetica che spieghi questa maggiore vulnerabilità a problemi di peso, corpo e cibo. Invece, dobbiamo guardare ai messaggi che la nostra società invia su come apprezziamo i nostri cittadini.
Fin dalla giovane età, le donne aspirano a misurazioni simili a quelle di Barbie che sono fisiologicamente impossibili senza intervento chirurgico e / o fame:

Secondo la National Eating Disorders Association, il 42% delle ragazze di prima e terza elementare vuole perdere peso e l'81% delle bambine di 10 anni ha paura di essere grasse.
Secondo uno studio in Pediatria, circa due terzi delle ragazze tra il 5 ° e il 12 ° anno hanno affermato che le immagini delle riviste influenzano la loro visione di un corpo ideale e circa la metà delle ragazze ha affermato che le immagini le hanno fatto desiderare di perdere peso.
Dall'adolescenza, gli studi dimostrano che i giovani ricevono una stima di 5.260 "messaggi di attrattiva" all'anno solo dagli spot televisivi della rete.
Secondo Teen rivista, il 35% delle ragazze dai 6 ai 12 anni ha seguito almeno una dieta e dal 50 al 70% delle ragazze di peso normale pensa di essere in sovrappeso.

Nel tempo, i modelli sono passati da magri a emaciati, il che è stato rispecchiato da un crescente problema di disturbi alimentari e insoddisfazione dell'immagine corporea. Nel 1975 la maggior parte delle modelle pesava l'8% in meno rispetto alla donna media; oggi pesano il 23 per cento in meno. Rispetto ai paginoni centrali di Playboy e ai vincitori di Miss America degli anni '50, almeno un quarto delle icone odierne soddisfa i criteri di peso per l'anoressia. Nel frattempo, il peso della donna media è aumentato.

Oggi, i media hanno un'influenza molto più potente che mai, a volte hanno la precedenza su amici, familiari o altre donne reali. Mentre le donne erano solite guardare a modelli di ruolo che erano di taglia media, ora le donne si confrontano con immagini (alcune delle quali sono semplicemente agglomerati computerizzati di parti del corpo) che sono irrealisticamente sottili. Ai vecchi tempi, una ragazza cresceva desiderando assomigliare a sua madre o alla sua migliore amica. Ora vuole assomigliare ad Angelina Jolie.

Qui sta il vero danno. Più un individuo è esposto ai media, più crede che rifletta il mondo reale. Quello che la maggior parte delle persone ancora non si rende conto è che la maggior parte delle immagini che vedono nelle riviste sono in qualche modo alterate e che sembrare i loro modelli di comportamento è fisicamente impossibile. È una preparazione per l'odio di sé.

Genetica ed ereditarietà sottile

Come risultato di fattori sia genetici che ambientali, i problemi di immagine corporea e i comportamenti dei disturbi alimentari possono essere trasmessi di generazione in generazione. Questo concetto, recentemente etichettato come "ereditarietà sottile", esplora come le opinioni di una madre sul cibo, le pratiche dietetiche e gli atteggiamenti negativi e i commenti sul proprio corpo o sull'aspetto di suo figlio aumentano il rischio dei suoi figli di cattiva immagine corporea e disturbi alimentari.

Messaggi culturali

L'immagine corporea deriva anche da messaggi culturali. Ad esempio, nella cultura polinesiana, un tempo più grande significava essere più sani e più forti. In uno studio fondamentale del 1998 sulle ragazze delle Fiji, i ricercatori di Harvard hanno dimostrato come l'introduzione della televisione abbia contribuito a un drammatico aumento dei disturbi alimentari nell'arco di tre anni. In una cultura che un tempo apprezzava un fisico sano e robusto, le ragazze iniziarono a considerarsi grasse, a seguire diete e a sentirsi depresse per il loro aspetto, il tutto nel tentativo di assomigliare di più alle donne occidentali che vedevano in spettacoli come l'originale " Beverly Hills 90210. "

Dopo tre anni, il 74% delle adolescenti delle Fiji si è descritto come troppo grasso. Coloro che guardavano la TV tre o più sere a settimana avevano il 30% di probabilità in più di mettersi a dieta rispetto ai loro coetanei che guardavano meno TV. Essere chiamato "magro" è passato da un insulto culturale a un degno obiettivo di vita.

Allo stesso modo, la cultura afro-americana sta iniziando a vedere un cambiamento. Mentre una volta c'era una maggiore accettazione delle donne che erano a figura intera, ora le generazioni più giovani stanno acquistando l'ideale sottile e vediamo famose cantanti e attrici afroamericane che pubblicizzano drammatiche perdite di peso.

Relazioni

In tutte le relazioni, che si tratti di fidanzato, coniuge, pari, collega, fratello o genitore, le persone cercano accettazione e convalida. Quando ricevono invece critiche, rigetti o giudizi, sono maggiormente a rischio di una serie di problemi di salute mentale, tra cui una cattiva immagine corporea e disturbi alimentari. I comportamenti preoccupanti vanno da un'occhiataccia quando si prende una seconda porzione di cibo a tavola al persistente bullismo legato al peso da parte dei propri coetanei. Tutti questi scambi, non importa quanto sottili, possono avere un impatto duraturo.

Un barlume di speranza

In mezzo a tutti i messaggi negativi dei media, negli ultimi dieci anni ci sono stati alcuni barlumi di speranza:

Nel tentativo di diventare ambasciatori del messaggio di un'immagine corporea sana, Vogaha recentemente annunciato che non presenterà più modelli di età inferiore ai 16 anni o coloro che sembrano avere un disturbo alimentare.
Le organizzazioni di moda in Spagna e in Italia hanno specificato un indice minimo di massa corporea sana per i modelli.
Il governo israeliano ha recentemente approvato una legge che richiede un indice di massa corporea sano per i modelli, nonché la piena divulgazione se i media di moda e la pubblicità utilizzano Photoshop per cambiare la figura di un modello.
Dove ha condotto campagne di empowerment della "vera bellezza" e ha preso posizione contro Photoshopping per quasi un decennio.
Nel 2002, l'attrice Jamie Lee Curtis ha posato per una rivista sia "accattivante" che nella "vita reale" per portare consapevolezza al modo in cui le immagini dei media vengono alterate digitalmente.
I siti di social media come Facebook, Tumblr e Pinterest stanno vietando sempre più i messaggi pro-anoressia e pro-bulimia. Allo stesso tempo, ci sono un numero crescente di siti web dedicati a ritratti sani di donne vere, incluso il blog I Am That Girl.

Nonostante questi cambiamenti pionieristici, devono ancora essere compiuti molti progressi. La maggior parte delle riviste e degli altri media non ha sostituito le immagini irrealistiche con persone normali e di dimensioni medie. Sebbene la consapevolezza stia crescendo, i genitori e altre figure autorevoli possono fare di più per modellare una sana immagine di sé e una dieta, limitare l'esposizione ai media, parlare apertamente dei messaggi dei media e condividere i pasti quotidiani in famiglia. Ciò di cui abbiamo bisogno è un cambiamento culturale su larga scala che avverrà solo quando inizieremo a richiederlo.