Non so cosa c'è che non va

Penso che qualche volta pensieri spaventosi, succedono da quando ero bambino e da quando ho avuto mia figlia è stato peggio. Vedo un tovagliolo sporco e la mia mente mi costringe a pensare a me che lo mangio, non userò i piatti né camminerò nella mia stessa cucina. Penso brutti pensieri sessuali, ma quello che mi infastidisce di più è che non riesco ad addormentarmi perché faccio uno schiocco con le mie labbra ancora e ancora. Quando ero più giovane ho pregato per 2 anni di fila perché avevo paura di non credere in dio. Quando ero più giovane mi lavavo le mani così tanto che la mia pelle cadeva, poi mia madre mi ha detto che avevo bisogno di germi per essere in salute e ho smesso di lavarmi le mani. Penso che potrebbe essere ocd ma non lo so. Mi preoccupo di ogni piccola cosa e mi sento così depresso a causa di cose che non sono nemmeno successe. Ma è così brutto di notte a causa del bisogno che devo fare in modo che le mie labbra facciano uno schiocco ancora e ancora prima di addormentarmi. Non posso controllarlo o fermarlo. Prendo un tagliaunghie e mi tolgo tutta la pelle intorno alle dita delle mani e dei piedi, alcune parti così tanto che sanguinano. Ho giorni in cui sono così nervoso e mi sento quasi come se non fossi davvero qui o come se stessi per morire o qualcosa non va. Voglio parlare con qualcuno per chiedere aiuto, ma nessuno capisce. Quando ero più giovane i problemi erano molto peggiori, ma da quando sono diventato dopo il parto stanno ricominciando a darmi fastidio. Alcune cose non voglio nemmeno digitare in modo anonimo perché sono così grossolane. Voglio solo essere felice ma mi sento come se fosse impossibile

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 21/11/2018

UN.

Molto di ciò che hai descritto potrebbe essere coerente con il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) o il disturbo d'ansia correlato. Il fatto di aver partorito di recente potrebbe aver esacerbato i sintomi. Tuttavia, una diagnosi è possibile solo tramite una valutazione di persona da parte di un professionista della salute mentale. Possono determinare cosa potrebbe essere sbagliato e progettare un piano di trattamento specifico per le tue esigenze.

Hai detto che "vuoi parlare ... ma nessuno capisce". Questo può essere vero per i laici. Non sono addestrati a comprendere i problemi di salute mentale. Tuttavia, i professionisti della salute mentale capirebbero e saprebbero come aiutarti. Scegli un terapista specializzato in disturbi postpartum e / o ansia. Gli studi hanno dimostrato che le terapie comportamentali comportamentali e cognitive sono altamente efficaci per i disturbi d'ansia. È disponibile un buon aiuto.

Inizia chiamando quattro o cinque terapisti specializzati in ansia e chiedi loro come potrebbero aiutarti. Scegli quello con cui ti senti più a tuo agio e quella sarà probabilmente la tua scelta migliore. Il tuo PCP o OB / GYN potrebbe fornirti un rinvio se ne chiedi uno. Potresti anche consultare uno psichiatra per i farmaci. Prima si interviene, prima è possibile risolvere il problema. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle