Riposo: un'opzione terapeutica per la spondilolistesi

Può sembrare controintuitivo, ma a volte il trattamento più appropriato per la spondilolistesi non è affatto un trattamento. Se la tua vertebra non scivola oltre e se la spondilolistesi non causa dolore, potresti non aver bisogno di alcun trattamento.

Potrebbe essere necessario prenderlo facilmente per alcuni giorni se si verifica un episodio di dolore acuto.

Potrebbe essere necessario prenderlo facilmente per alcuni giorni se si verifica un episodio di dolore acuto. Non molto tempo fa, negli ultimi 15 anni, i medici hanno raccomandato un ampio riposo a letto per il mal di schiena. Il loro modo di pensare è cambiato, perché troppo tempo a riposo può essere dannoso. Può indebolire i muscoli, ad esempio, che potrebbe portare a più problemi alla schiena. Ora, i medici raccomandano 2 o 3 giorni di riposo a letto.

Se hai dolori durante certe attività, il passo più pratico è smettere di fare quelle attività. I medici in genere raccomandano che le persone con spondilolistesi evitino attività che mettono troppo stress sulla parte bassa della schiena (colonna lombare). Ciò include sport come la ginnastica, il wrestling e il calcio. Tuttavia, la spondilolistesi non significa che non potrai mai più partecipare a tali attività. Dovresti discutere le tue attività con il tuo medico e lui o lei ti aiuteranno a decidere cosa puoi e cosa non puoi fare.