NON MI SENTO COME SE MI PIACESSE

Non mi sento come se mi piacesse

Ho 45 anni e ho appena lasciato il mio ragazzo dopo 28 anni e non ho mai avuto altri amici trovo difficile fare amicizia sono stato abusato da bambino e ora sono molto insicuro con me stesso, ho appena smesso di fumare erba e anche era un commerciante e viveva con la paranoia mentre rapinava le persone, ora l'ho lasciato e ora vivo con mia figlia e per conoscerla di nuovo, ma sento ancora di non poter socializzare con altre persone, per ottenere il mio proprio posto e partendo da zero, non so come trovare nuovi amici o nel dire la cosa sbagliata.

Data la tua situazione, come ti senti ha senso. Avevi una relazione da quasi 30 anni e ora è finita. Durante quel periodo non hai avuto molti o nessun legame con altre persone o familiari. Pertanto, non hai socializzato e quindi connetterti con gli altri sembra difficile.

Inoltre, hai affermato di aver recentemente smesso di fare uso di droghe. Non hai detto da quanto tempo facevi uso di droghe. Potrebbe essere stato per anni o forse anche decenni. Se fosse vero allora, psicologicamente, eri abituato a essere alto e a sentirti in un modo particolare. Sentirsi normale era sentirsi su di giri. Ti sentirai diversamente, ora che sei senza droghe.Questo è un altro grande cambiamento nella tua vita.

Ciò che rende più difficili questi importanti cambiamenti della vita è la tua mancanza di un sistema di supporto. Avere un sistema di supporto ha molti vantaggi importanti e positivi. Può aiutare a ridurre lo stress, l'isolamento, la depressione e così via. Tutti trarremmo vantaggio da un buon sistema di supporto.

Consiglierei la consulenza individuale e / o di gruppo. Fornirà supporto e guida mentre ti adatti a questi nuovi cambiamenti di vita. Avere relazioni di supporto attenuerà lo stress che invariabilmente proviene dai cambiamenti della vita. Contatta il tuo medico di base e chiedi rinvio. Sarebbe un buon punto di partenza.

Dott.ssa Kristina Randle