3 Suggerimenti per i genitori per allevare bambini emotivamente intelligenti

Alleva bambini che sono intelligenti, fiduciosi e in grado di affrontare meglio le complessità della vita.

Come genitori, vogliamo il meglio per i nostri figli. Lavoriamo duramente per crescere persone forti che continueranno a condurre una vita felice e ad avere una buona posizione morale. A volte, tuttavia, ci troviamo a mettere in discussione le nostre scelte genitoriali, incrociando le dita e sperando che stiamo facendo tutta questa cosa genitoriale nel modo giusto.

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Le nostre speranze, i nostri sogni e le nostre paure riguardo alla genitorialità non cesseranno mai, ma a quanto pare, non dobbiamo più lasciarci andare e fare affidamento solo sulla speranza. Con l'Emotion Coaching, ora abbiamo una tabella di marcia basata sulla scienza su come crescere bambini equilibrati, con risultati migliori ed emotivamente intelligenti.

La ricerca del Dr. John Gottman mostra che la consapevolezza emotiva e la capacità di gestire i sentimenti determineranno il successo e la felicità dei nostri figli per tutta la vita, anche più del loro QI. Essere un Emotion Coach per i nostri figli ha effetti positivi e duraturi, fornendo un cuscinetto per le complessità della vita che consente loro di essere individui più sicuri, intelligenti e completi.

Di seguito sono elencate tre cose da fare e da non fare per costruire l'intelligenza emotiva di tuo figlio.

1. Riconoscere le emozioni negative come un'opportunità per connettersi.

Usa le emozioni negative di tuo figlio come un'opportunità per connettersi, guarire e crescere. I bambini hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni. Sii compassionevole, amorevole e gentile.

Comunica empatia e comprensione in modo che tuo figlio possa iniziare a capire e mettere insieme il suo stato emotivo elevato. Prova a dire "Sembra che tu sia frustrato! Capisco perfettamente " o, “Sembri così arrabbiato in questo momento. È perché Sandy ha preso il tuo giocattolo? Capisco perfettamente perché saresti arrabbiato. "

Non punire, licenziare o rimproverare tuo figlio per essere emotivo.

Le emozioni negative sono appropriate all'età e alla fine diminuiranno man mano che i bambini crescono. Ignorando i loro sentimenti come insignificanti o inviando il messaggio che i loro sentimenti sono negativi, in effetti invii il messaggio che sono cattivi. Questa percezione dannosa può rimanere con loro per tutta l'età adulta.

2. Aiuta tuo figlio a etichettare le proprie emozioni.

Aiuta tuo figlio a dare parole e significato a come si sente. Una volta che i bambini sono in grado di riconoscere ed etichettare adeguatamente le proprie emozioni, sono più inclini a regolarsi senza sentirsi sopraffatti. Prova a usare frasi come, "Sento che ti stai arrabbiando" o, "Sembra che tu sia davvero ferito."

Non trasmettere giudizio o frustrazione.

A volte i nostri figli possono fare o dire cose che sono decisamente inaccettabili ed è difficile capire le emozioni che sembrano ingiustificate o irrazionali. Ma prova a metterti nei panni di tuo figlio. Fai domande, cerca di capire e comunica loro che sei dalla loro parte, li sostieni e sei lì per tenergli la mano in quei momenti in cui le cose sembrano opprimenti e difficili.

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3. Impostazione dei limiti e risoluzione dei problemi.

Aiutali a trovare modi per rispondere in modo diverso in futuro. Chiedi il loro aiuto nella ricerca di soluzioni alternative alle loro lotte. I bambini desiderano l'autonomia, e questo è un ottimo modo per insegnare loro che sono in grado di autoregolarsi in un mondo che sembra ingiusto e particolarmente sconvolgente.

Ricorda loro che tutte le emozioni sono accettabili ma tutti i comportamenti non lo sono. Ecco una bella frase per stabilire limiti e aiutare nella risoluzione dei problemi: "Capisco che sei arrabbiato, ma colpire non va bene. Come puoi esprimere i tuoi sentimenti senza colpire la prossima volta? "

Non sottovalutare la capacità di tuo figlio di imparare e crescere.

Hanno una capacità innata di svilupparsi in adulti ad alto funzionamento che possono risolvere i problemi e rispondere in modo intelligente ai dilemmi della vita. Da bambini, tuttavia, hanno bisogno di un orecchio che ascolti, di una mano da tenere e di un genitore che possa sfidarli a raggiungere dall'interno e rispondere di conseguenza.

Essere un genitore è un lavoro impegnativo e senza fine. Con soli tre piccoli passi, puoi crescere bambini che sono intelligenti, sicuri di sé e meglio in grado di navigare nelle complessità della vita con facilità e sicurezza.

Questo articolo di April Eldemire, LMFT, è apparso originariamente su YourTango.com: 3 PRINCIPALI cose da fare e da non fare per allevare bambini emotivamente intelligenti.