Il mondo intero non è pronto a prenderti ed ecco perché

Di tanto in tanto ci abbassiamo tutti. Ecco come rialzarsi.

Non so voi, ma c'è stata più di una volta nella mia vita in cui ho sofferto per non sentirmi abbastanza bene.

A volte, sono stato conosciuto per confrontare i miei interni con gli esterni degli altri, sempre un pericoloso "no-no", poiché non c'è modo di confrontare ciò che non può essere visto con ciò che può.

Perché (FINALMENTE) ho smesso di scusarmi per essere me

Ho partecipato a feste o occasioni sociali e temevo di dover parlare con gli altri, non solo perché non mi piacciono le chiacchiere, ma perché temo di non essere all'altezza. Ho sprecato ore preziose preoccupandomi di quello che gli altri pensano di me e ipotizzando quello che potrebbero dire alle mie spalle.

E mentre vorrei fingere che questo comportamento di bassa autostima sia finito nei miei vent'anni e che ho smesso di preoccuparmi di ciò che pensavano gli altri, non è stato così.

Molti anni dopo, dopo una buona conversazione con mia madre, mi sono reso conto che le persone non passano il tempo a pensare al mio abbigliamento, ai miei capelli, al mio lavoro, a mio marito, a quello che ho detto, al modo in cui sono genitore o qualsiasi altra cosa su di me, per questo importa.

E sai come lo so? Perché sono troppo concentrati nel pensare a se stessi e nel preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di loro!

Quando ho capito questo, ho sentito una nuova libertà.

È stato sia esilarante che deflazionante rendersi conto che in realtà non era così importante come avevo pensato una volta: grazie al cielo!

In verità, siamo i nostri peggiori autori.

Diciamo cose cattive a noi stessi ogni giorno che nessuno oserebbe mai dirci.

Quando senti che inizia la negatività e la tua autostima sta scivolando, ecco 5 cose da ricordare:

1. Non interessa a nessuno tranne te.

Quella cosa di cui sei ossessionato, nessun altro ne è ossessionato con la tua stessa intensità. Stanno pensando a se stessi.

Ricordalo e passa la giornata.

2. Le opinioni di altre persone su di te non sono affari tuoi.

Concetto difficile, giusto? Lo so. Ma è vero.

Quello che gli altri pensano di te non è un tuo problema. Cosa ne pensi di te? Questo è ciò che è importante.

3. Non è così importante.

Se la questione su cui ti concentri non sarà importante tra tre mesi, allora non è poi così importante.

Se tu siamo ci penserò tra tre mesi, poi cercherò possibili soluzioni invece di vedere solo i problemi.

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4.Il tuo ego non è il tuo Amigo.

Il tuo ego ti indurrà a pensare che sei unico. Non lo sei.

E va bene!

Ognuno sta attraversando qualcosa. Quando la pensi in questo modo, ti aiuterà a non sentirti così solo nella tua situazione.

5. Prenditi una pausa dal comitato della pietà.

Tutte quelle voci nella tua testa che ti dicono che non sei abbastanza o perché le cose sono così terribili, puoi rimandarle a casa.

Se le voci con cui stai parlando sono negative, è il tuo segnale per lasciarle andare.

Quando trascorri tanto tempo quanto me ossessionato da ciò che gli altri pensano di te, ti renderai conto che il tuo cervello sta riciclando una ruota di criceti di vecchi pensieri, vecchie idee e vecchie paure per tenerti fermo.

La prossima volta che inizi a sentirti giù per quello che sei, chiediti come sarebbe entrare in chi potresti essere veramente?

Se capovolgi il tuo pensiero e concentri la tua energia su quanto potrebbero essere grandi le cose, il tuo mondo si aprirà.

È ora di smetterla di lasciare che la tua ossessione ti tenga fermo!

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: 5 cose da ricordare quando ti senti come se il mondo intero volesse prenderti.