Dare un'occhiata al tetto erboso aumenta la concentrazione

Secondo un nuovo studio condotto da ricercatori dell'Università di Melbourne in Australia, dare un'occhiata a un tetto verde erboso per soli 40 secondi aumenta significativamente i livelli di concentrazione.

Per lo studio, i ricercatori hanno affidato a 150 studenti partecipanti un compito al computer noioso e drenante. Agli studenti è stato detto di premere un tasto mentre una serie di numeri lampeggiava ripetutamente sullo schermo del computer, a meno che quel numero non fosse tre.

A metà del compito, ai partecipanti è stata concessa una pausa di 40 secondi per osservare una scena sul tetto della città. La metà del gruppo ha visto un tetto verde prato fiorito, mentre l'altra metà si è affacciata su un tetto di cemento nudo.

Dopo la pausa, gli studenti che avevano guardato il tetto verde hanno commesso molti meno errori e hanno dimostrato una concentrazione superiore nella seconda metà del compito, rispetto a quelli che hanno visto il tetto in cemento.

I risultati suggeriscono che il tetto verde ha offerto un'esperienza riparatrice che ha potenziato la parte del cervello che controlla l'attenzione, hanno concluso i ricercatori. La ricercatrice capo, la dottoressa Kate Lee, della Facoltà di scienze dell'Università di Melbourne, ha affermato che solo un momento di verde può dare una spinta ai lavoratori stanchi.

“Sappiamo che i tetti verdi sono ottimi per l'ambiente, ma ora possiamo dire che aumentano anche l'attenzione. Immagina l'impatto che ha per migliaia di dipendenti che lavorano negli uffici vicini ", ha affermato Lee.

"Questo studio ci ha mostrato che guardare un'immagine della natura per meno di un minuto era tutto ciò che ci voleva per aiutare le persone a svolgere meglio il nostro compito."

Lo studio si è concentrato sulle micro-pause, quelle pause brevi e informali, che spesso si verificano spontaneamente nell'arco della giornata.

"È davvero importante avere micro interruzioni. È qualcosa che molti di noi fanno naturalmente quando siamo stressati o mentalmente affaticati ", ha aggiunto Lee. "C'è un motivo per cui guardi fuori dalla finestra e cerchi la natura, può aiutarti a concentrarti sul tuo lavoro e a mantenere le prestazioni durante la giornata lavorativa."

“Certamente questo studio ha implicazioni per il benessere sul posto di lavoro e aggiunge ulteriore impulso per continuare a rendere più verdi le nostre città. Gli urbanisti di tutto il mondo stanno passando a questi vantaggi dei tetti verdi e speriamo che il futuro delle nostre città sia molto verde ".

La ricerca futura si concentrerà sul fatto che guardare la vegetazione sul posto di lavoro aiuti a stimolare la creatività e la disponibilità.

I risultati dello studio sono pubblicati nel Giornale di psicologia ambientale.

Fonte: Università di Melbourne