Quanto tempo ti resta e cosa ne farai?

Recentemente ero a un concerto dove si stava esibendo un amico. Fa parte di una band di musicisti; tipi di cantautori folky chiamati Nessuna confusione e piume. Ho ascoltato con le orecchie del cuore mentre offrivano una canzone chiamata How Much Time? Rende il racconto di un incontro casuale su un treno tra persone di due generazioni e l'una pone all'altra le domande: “Quanto tempo hai? Quanto tempo puoi risparmiare? "

Il significato del doppio senso non mi era sfuggito. Penso al tempo più che a una merce da spendere o sprecare, ma anche una misura del mio investimento nella mia vita e nelle persone che lo rendono così riccamente gratificante. Dal momento in cui nasciamo, l'orologio ticchetta inesorabilmente e non siamo mai certi del momento in cui cesserà.

La morte arriva alla nostra porta di casa, invitata o spontanea, e alla fine ci trascina tra le sue braccia o scuote i nostri cari dalle nostre braccia. È qualcosa di cui la maggior parte delle persone non si sente a proprio agio a parlare. Anche per i professionisti, può sembrare un argomento tabù, che scatena le nostre paure profondamente radicate e talvolta non affrontate. Se i terapeuti sono disposti a esplorare i nostri confini attorno all'argomento, però, non andrà a vantaggio solo di noi ma anche dei clienti che entrano nei nostri uffici in cerca di risposte a uno dei più grandi enigmi della vita.

Per quanto esperti e abili possano essere nel campo della tanatologia, i terapeuti affrontano i nostri preconcetti sulle questioni di fine vita. Un professionista ha condiviso la sua esperienza nell'affrontare la morte di sua madre mentre era seduto sulla sedia del terapeuta. Scoprì che, mentre a volte era in preda al dolore, aveva bisogno di ricordare a se stesso di rimanere composto per i suoi clienti. Fu quando dava consulenza a un giovane il cui padre era morto che fu contemporaneamente in grado di elaborare internamente i propri sentimenti. Inizialmente ha lottato con quanto divulgare sulla propria situazione, volendo essere certo che servisse i bisogni del suo cliente e non i suoi. Con finezza, è stato in grado di fare entrambe le cose.

Ho anche perso persone care, compreso mio marito, entrambi i genitori e amici intimi negli ultimi 20 anni. Ogni esperienza mi ha aiutato ad affinare le mie capacità e mi ha costretto a trovarmi faccia a faccia con l'inevitabilità della morte. Le mie convinzioni spirituali influenzano la mia visione e mi rendono più sensibile ai bisogni dei clienti che hanno sofferto per le loro perdite. Sono profondamente consapevole che, sebbene percepisco la presenza nel mio cuore e nella mente di coloro che sono passati, mi manca la vicinanza fisica. Non sono unico in quella prospettiva. Mi sto permettendo di essere pienamente umano mentre cavalco le onde dell'emozione che onora la preziosità dei miei rapporti con coloro che sono passati così come quelli che sono ancora con me. Il cantautore Charley Thweatt ha composto una canzone intitolata "You Will Die Someday" con versi toccanti che includono: "Prenditi il ​​tuo tempo quando sei con le persone. Cos'è un altro minuto per te? " e "Ciò che conta è come viviamo".

Ho posto a me stesso e ad altri queste due importanti domande in relazione alla vita e alla morte:

• Se sapessi che moriresti domani, cosa faresti oggi?
• Se sapessi che hai 20 anni in più da vivere, cosa faresti oggi?

Lo sprecheresti sommerso dalla preoccupazione di ciò che accadrà, o sprecheresti in un pantano di rimpianti, desiderando di aver vissuto diversamente? Riconoscereste che ogni giorno è prezioso e in ogni 24 ore c'è la possibilità di gioia, o almeno di contentezza e connessione con i propri cari? Considereresti che momento per momento c'è una scelta? Quando arriva il momento di "uscire dall'edificio", qual è l'eredità che vuoi lasciare? Vuoi che si dica che hai fatto una differenza positiva nella vita degli altri? Non è necessario che sia qualcosa di grandioso o glorioso. Potrebbe essere un'idea semplice come l'idea che le persone si sentissero a casa in tua presenza e veramente ascoltate e accettate. La migliore descrizione dell'ansia è che è preoccupazione per il futuro e depressione come rimpianto per il passato. Né possiamo farci niente. Quello che so è che più ci concentriamo su ciò che non vogliamo, più è probabile che accada.

Anche le persone che affrontano diagnosi di salute mentale o disturbi fisici possono rimanere aperte alle possibilità e non solo ai pericoli nelle loro situazioni. Ho visto persone che chiamo prosperose resilienti riprendersi dalle loro sfide, facendo uno sforzo consapevole per impegnarsi pienamente, piuttosto che vedersi come vittime perpetue.

Stavo parlando con un amico poco fa delle mie emozioni un po 'anestetizzate. La morte non mi spaventa. Ne parlo quasi ogni giorno nella mia pratica terapeutica. Molti dei miei clienti hanno salutato la famiglia e gli amici; alcuni abbastanza recentemente.Ascolto e offro la guida che posso per aiutarli a navigare in acque imprevedibili e mosse che minacciano di capovolgere la loro barca e di gettarli alla deriva. Alcuni credono che annegheranno in un mare di disperazione e il mio lavoro è offrire un salvagente. A volte piango un po 'con loro. Quanto di essa è empatia e quanto il mio dolore inespresso per la morte di coloro che amo. Potrei non risolverlo mai. Ogni passaggio ha portato con sé lezioni preziose che mi servono personalmente e professionalmente e mi hanno aiutato ad apprezzare la vita tanto più poiché è stato rafforzato il fatto che tutti sono in prestito a noi e noi a loro.

Scelgo di usare il tempo che mi è stato dato per vivere pienamente e liberamente, lasciando che l'amore mi faccia da guida.